Matin zen : Au royaume de l’harmonie

teapot

« Heureusement, chaque nation trouve dans son art propre le moyen d’exprimer sa perception particulière de la beauté. En regardant l’art de chaque peuple, en l’aimant et en le respectant, je crois que toutes les nations du monde peuvent atteindre une harmonie spirituelle. En fait nous devrions être reconnaissants qu’il y ait des objets de beauté capables de briser les barrières entre l’Est et l’Ouest, le Nord et le Sud. Sitôt qu’il y a dualisme et opposition, la paix est rompue. Mais, comme nous le savons, il existe au-delà de cette opposition un monde où le dualisme est éliminé, et il doit y avoir une route qui y conduit. Je ne suggère pas que l’Est et l’Ouest soient d’une seule et même couleur ; la polychromie doit demeurer, mais ne tombons pas dans les querelles. Le royaume de l’harmonie est la vraie demeure de l’homme. » – Soetsu Yanagi

Tea pot by Takeshi Omura – photo Analogue

 

Advertisements

Veda Elements, Guide d’automne 2017

« Chaque bonjour contient son bonsoir ; chaque bonsoir contient son bonjour », énonce un dicton chinois. Yin et Yang ; Début et Fin ; Inspiration et Expiration, telle est la nature profonde de l’automne. Une saison qui nous demande d’habiter notre incarnation, cette unité précieuse entre l’âme et le corps. L’automne est également la saison reliée à la sagesse & à la transmission. 

Le guide d’automne, version pdf est vendu au prix de 20$ ou 20 euros

douceur automnale, Ayung

Ayurvéda : L’eau chaude bouillie

hotwater

Chaque matin, après la routine du bain de bouche (faire gandouch),  buvez de l’eau chaude bouillie + gingembre frais + un peu de jus de citron et un soupçon de miel. L’eau chaude bouillie ouvre les Srotas (canaux énergétiques) en douceur et nettoie le tube digestif. Le système digestif le matin n’a pas assez de force pour s’activer et assimiler le café et le thé, alors que l’eau chaude bouillie ne fait que passer et ouvrir les canaux. Cela le réveille et douceur et le prépare progressivement à sa journée. L’eau chaude bouillie alors que l’estomac est vide nettoie le système digestif, favorise l’évacuation des selles et purifie le système urinaire.

Les Malas (déchets) restés à l’intérieur du corps pourrissent rapidement et ces impuretés se transmettent au sang, entraînant problèmes cutanées, allergies, agitation de l’esprit, troubles du sommeil. L’eau chaude bouillie le matin aide à retrouver l’équilibre mental et physique pour la journée.

L’eau chaude bouillie est la plus digeste.

 

 

Formation Ayurveda : Panchakarma-Rasayana-Marmas thérapie (Suisse)

Le traitement de Panchakarma-Rasayana est une thérapie unissant plusieurs traitements & pratiques spirituelles qui ont pour but  de purifier, de régénérer & de rajeunir les corps physique, mental, émotionnel & spirituel. Ce système de plusieurs soins à la fois préventif et thérapeutique équilibre les 5 éléments, nourrit tissus et humeurs, renforce la capacité digestive tout en favorisant l’élimination des déchets, augmente l’immunité et la vitalité (Ojas) & laisse circuler le prâna (souffle de vie en sanskrit) librement dans le corps.

Programme de la formation Ayurvédique Panchakarma-Rasayana- Marmas thérapie – 7 jours 

  • L’arbre de la connaissance : Médecine Ayurvédique & Physique quantique (principes de création & de transformation)
  • Rasayana (purification & rajeunissement) : Système nerveux, Système cardiaque, Système digestif ; Système endocrinien ; Système osseux/articulaire
  • Pancha Maha Bhutas ou le principe des 5 Grands Éléments
  • Les éléments qui deviennent des doshas et des sous-doshas : La singularité et le rôle des doshas & des sous-doshas
  • Le juste équilibre des gunas ou les 3 grandes forces cosmiques : Sattva, Rajas & Tamas
  • Les Srotas ou le système des canaux du corps selon la médecine ayurvédique (lymphatique, nerveux, musculaire, reproducteur, osseux….)
  • Les 7 dathus ou tissus de l’organisme & leurs fonctions
  • Rasayana & alimentation : Une alimentation qui soutient la vie & Recettes de rasayanas
  • Digestion, Mala (ou déchets) & Élimination
  • Enseignement théorique et pratique des traitements (soin à l’huile) et pratiques de purification reliés au Panchakarma
  • Apprentissage des points de Marmas thérapies
  • Pratique du Nasya, le nez est considéré comme  « porte du cerveau de la conscience »
  • Svedana : L’application de la chaleur
  • Thérapies Basti : Les différents types de lavements (interne et externe) et leur pratique

Quoi apporter : Tapis de yoga ou table de massage, couvertures, draps, oreillers, carnet de notes, crayons et crayons de couleurs, petit pot pour l’ huile, un bruleur pour huile essentielle pour faire chauffer l’huile, bougies.

Chaque soir, les participantes prendront un bain avec du sel d’espsom + vinaigre de cidre de pommes.

Formation de 7 jours (de 10h00 à 17h00)

Mai 2018, Suisse – 900 francs suisse 

Pour vous inscrire ou pour plus de renseignements, écrivez moi : ayungdari@hotmail.com

« La cause première de toute maladie et de tout déséquilibre est la défaillance de l’intellect, ou erreur de l’intelligence humaine, qui a perdu le contact avec sa nature purement spirituelle » – Charaka Samhita

L’homme qui écoute le coeur….

children

« On s’aperçoit que l’avenir d’un enfant est déterminé par la façon dont ses parents se détachent de lui. Admirer ses parents, les prendre pour exemple, est un sentiment qui n’a pas de justification sur le plan biologique. Cela a un effet plutôt rétrograde et empêche que les générations se succèdent et évoluent de manière naturelle. Les parents qui inculquent délibérément à leur enfant ce sentiment de respect en le transformant volontairement en comportement d’imitation – peu importe qu’il y ait ou non un lien génétique – cherchent à éviter de se retrouver à l’écart du monde.

Cependant, si l’objectif majeur de l’éducation que l’on souhaite donner à son enfant est de lui permettre de grandir harmonieusement, la ligne à suivre de bout en bout, sans faire marcher arrière, pour que les parents eux-mêmes n’entravent pas le développement futur de leur enfant, est de le laisser partir le moment opportun, et d’éviter de laisser sur lui une empreinte trop forte. » – Asafumi Yamashita

Formation Ayurveda : Shirodhara & Abhyanga, le traitement de Shiva (Avril, Mont-Tremblant)

La médecine Ayurvédique considère le corps humain comme un arbre inversé : les racines sont au sommet et les branches sont orientés vers le bas.  Ce qui signifie que la tête est considérée comme les racines de l’arbre ; Le centre du corps (gorge, coeur, ventre, hanches), le tronc de l’arbre & Les membres inférieurs + les pieds sont considérés comme les branches de l’arbre. La tête est donc la « télécommande » du corps entier.

Shiro, signifie « tête » et Dhara signifie « couler comme une rivière ».  Le traitement commence par préparer le système nerveux avec un massage abhyanga des pieds, des jambes et de la tête avec une huile chaude, infusée de plantes. Puis dans un mouvement délicat et méditatif de balancier, de gauche à droite et de droite à gauche, un filet d »huile chaude est versé continuellement sur le front. Ce traitement détend le coeur et desserre la tension des muscles et des organes, pacifie l’esprit, aiguise la clarté de la vision intérieure-extérieure & équilibre les deux hémisphères.

Shirodhara est un traitement ayurvédique traditionnel reconnu pour ses effets bénéfiques au niveau du système nerveux central (à la fois calmant et nourrissant) :  Clarté mentale, insomnies, troubles de la mémoire, fatigue, manque de concentration, maux de tête, problèmes oculaires, perte des cheveux, dépression, débalancement hormonal, instabilité émotionnelle. Ce traitement rééquilibre les 5 éléments et les 3 doshas (Vata, Pitta et Kapha).

Programme de formation 

  • Fondements du Shirodhara & Médecine Ayurvédique
  • Shirodhara & symbolisme avec le Dieu Shiva
  • Apprentissage théorique et pratique du massage abhyanga des pieds, des jambes, de la tête & du visage
  • Apprentissage théorique et pratique du massage shirodhara
  • Yoga Nidra (relaxation consciente)

Date :  du lundi 16 au jeudi 19 avril, 

Lieu : Mont-Tremblant 

Prix : 500$

Quoi apporter : Table de massage, bouillotte, draps, couverture, coussins, diffuseur d’huiles essentielles pour faire chauffer l’huile ainsi qu’un petit pot en verre (style pot pour le sel ou le poivre), équipement pour le shirodhara (écrivez moi) +  ainsi que les huiles (écrivez-moi pour les huiles à commander)

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, ayungdari@hotmail.com 

 

Atelier-dégustation Ayurvéda pour la saison d’Hiver

Un atelier-dégustation pour découvrir les rythmes cosmiques de l’hiver, pour célébrer les éléments Terre & Eau, pour prendre le temps de mieux comprendre ses éléments (qualités de l’hiver). 

  • Dégustation de thé d’hiver
  • L’hiver : Symbolique
  • L’hiver décrit par la médecine ayurvédique : Dégustations & Conseils pour vivre en harmonie les éléments dominants de cette saison
  • L’hiver
  • Les qualités à développer & les excès à apaiser pour un hiver en harmonie
  • Massage & Éléments Terre & Eau

Date : 22 novembre  

De 18h00 à 21h00 

Plateau Mont-Royal 

Prix : 45$ 

Apportez couverture, tapis de yoga, baume à massage qui vous fait penser à l’automne, bougie.

Pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com