Atelier Ayurveda : Shirodhara ou « le traitement de Shiva » – Septembre, Montréal

 

Shirodhara est un traitement ayurvédique traditionnel reconnu pour ses effets bénéfiques au niveau du système nerveux central (à la fois calmant et nourrissant) :  Clarté mentale, insomnies, troubles de la mémoire, fatigue, manque de concentration, maux de tête, problèmes oculaires, perte des cheveux, dépression, débalancement hormonal, instabilité émotionnelle. Ce traitement rééquilibre les 5 éléments et les 3 doshas (Vata, Pitta et Kapha). Shiro, signifie « tête » et Dhara signifie « couler comme une rivière ».  Le traitement commence par préparer le système nerveux avec un massage des pieds, des jambes et de la tête avec une huile chaude, infusée de plantes. Puis dans un mouvement de balancier de gauche à droite et de droite à gauche, un filet d »huile chaude est versé continuellement sur le front. Ce traitement détend le coeur et desserre la tension des muscles et des organes, pacifie l’esprit, aiguise la clarté de la vision intérieure-extérieure & équilibre les deux hémisphères.

Programme de formation 3 JOURS – Du 22 au 24 septembre 

  • Fondements de la médecine ayurvédique en lien au traitement de Shirodhara
  • Apprentissage théorique et pratique du massage des pieds, des jambe, de la tête & du visage
  • Apprentissage théorique et pratique du massage shirodhara incluant les marnas de la tête et du visage comme « chikitsa » (thérapie de rajeunissement ayurvédique)
  • Mantras & Shirodhara
  • Yoga Nidra (relaxation consciente)

Date : Du 22 au 24 septembre – Montréal, 350$

Lieu : Plateau Mont Royal 

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, ayungdari@hotmail.com 

 

Formation Ayurvédique : Panchakarma-Rasayana (octobre, Montréal & Mars, Suisse)

« Selon l’ayurveda, la santé doit être envisagée comme étant le fonctionnement équilibrée des humeurs, des tissus, du métabolisme, des enzymes, des déchets & l’état de satisfaction des sens, du mental et de l’âme » – Sushruta Samhitaayurveda

Le traitement de Panchakarma-Rasayana est une thérapie qui a pour but d’augmenter la force vitale (Ojas), de purifier et de régénérer ou rajeunir les corps physique, mental, émotionnel & spirituel. Ce traitement thérapeutique équilibre les 5 éléments, nourrit tissus et humeurs, renforce la capacité digestive & laisse circuler le prâna (souffle de vie en sanskrit) librement dans le corps. La purification ayurvédique  doit son efficacité à 5 aspects essentiels : Un massage ayurvédique ancien & spécifique au travail de purification appelé « traitement de longévité » en accord avec les éléments & les humeurs +  des temps de relaxation + des ubtans (gommage-massage pour le corps & le visage fait à partir d’épices, d’huiles, de farines de pois chiches, d’eau de rose, de lait) + Kati Vasti pour la colonne vertébrale & le système nerveux  + des temps pour le travail énergétique ou

Cette pratique de purification est plus douce que le Panchakarma mais tout aussi profonde.

Programme de la formation Ayurvédique Panchakarma Rasayana – 7 jours 

  • Philosophie & Sagesse de la médecine Ayurvédique ou principes de la création & de transformation
  • Rasayana : Système nerveux, Système cardiaque, Système digestif
  • Pancha Maha Bhutas ou le principe des 5 Grands Éléments
  • Les gunas ou les 3 grandes forces cosmiques : Sattva, Rajas & Tamas
  • Chacun des éléments est représenté par une forme de Vata, par une forme de Pitta et par une forme de Kapha : Polarités, Organes et Traitements
  • Les Srotas ou le système des canaux du corps selon la médecine ayurvédique (lymphatique, nerveux, musculaire, reproducteur, osseux….)
  • Les 7 dathus ou tissus de l’organisme
  • Rasayana & alimentation + Préparation à base de plantes
  • Digestion, Mala (ou déchets) & Élimination
  • Enseignement théorique et pratique de ce massage ayurvédique spécifique à la cure de purification & 3 différents types de toucher selon les humeurs
  • Enseignement daiva cikitsa ou prâna-thérapie (notre prâna reflète nos pensées, nos sensations, nos perceptions, notre respiration, nos mémoires, nos schémas répétitifs) : Relation entre corps physique et corps subtils
  • Yoga nidra, relaxation profonde et consciente

Quoi apporter : Tapis de yoga ou table de massage, couvertures, draps, oreillers, carnet de notes, crayons et crayons de couleurs, petit pot pour l’ huile, un bruleur pour huile essentielle pour faire chauffer l’huile, bougies.

Chaque soir, les participantes prendront un bain avec du sel d’espsom + vinaigre de cidre de pommes.

Formation de 7 jours (de 10h00 à 17h00)

Du jeudi 12 octobre au mercredi 18 octobre 2017, Montréal – 800$

Du 13 au 19 mars 2018, Suisse – 900 francs suisse 

 

Pour vous inscrire ou pour plus de renseignements, écrivez moi : ayungdari@hotmail.com

« On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparément de l’âme, et, pour que l’esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l’esprit. » – Platon

Rasayana : rajeunissement ayurvédique

Éthymologiquement, RASAYANA vient de Rasa « essence subtile » et Ayana « ce qui entre, ce qui pénètre« . Rasa est le premier des 7 dathus (tissu du corps) : La lymphe. Si la lymphe ne fonctionne pas bien, rien ne peut pénétrer dans le corps. À la fois très subtile et très précieuse que notre lymphe.

L’équilibre du corps repose sur l’équilibre entre une action catabolique (destruction) et une action anabolique (construction) qui se perpétue en cycle en permanence. Les Rasayanas supportent l’action anabolique (construction) dont le but est de renforcer l’ojas, soit la force vitale,  de manière à ce que les tissus soient toujours bien nourris. On dit que les thérapies Rasayana sont des thérapies de rajeunissement. Les Rasayanas sont les remèdes les plus subtils des thérapies ayurvédiques, « ce sont des moyens qui permettent de favoriser l’unité en Soi, de vivre en osmose avec la création et le créateur, de purifier tout ce qui peut entraver et bloquer l’unité ». Ils sont une manière de transformer le corps physique, mental, émotionnel et spirituel.

Les Rasayanas sont sous différents types : tartinade à base de plantes, pratiques de méditation, thérapies de massages, exercices….

  • Rasayana au miel, en cas de lourdeurs digestives : 1/2 c. à thé de gingembre + 1/2 c. à thé de curcuma + 1/2 c. à thé de poivre noir. Mélanger 1/2 c. à thé de cette potion avec un peu de miel biologique, non pasteurisé, 2 fois par jour (le matin et le soir). Le miel est un nectar de longévité pour la médecine ayurvédique, mais si le miel est chauffé alors il devient un aliment collant, stagnant et mort dans le tube digestif, se transforme en toxines.
  • Chyawanprash : Élixir de jouvence (sous forme de cure de 3 semaines)
  • Rasayana Amla : Sous forme de cure de 3 semaines
  • Triphala : Un mélange de 3 plantes qui à la fois est un Tonique nettoyant et rajeunissant pour le côlon, les poumons, l’intestin grêle, le foie, la circulation du coeur et le sang, les graisses.
  • Formation Ayurvéda : Panchakarma-Rasayana (octobre, Montréal)

 

Atelier Sutika Paricharya, Post Natal ayurvédique : les 40 jours après la naissance

« La naissance n’est pas la mise au monde d’un bébé, c’est la création de la maternité”

Selon la philosophie & l’art de vivre ayurvédique , les 40 jours suivant l’accouchement sont considérés importants autant pour la maman que le bébé. La mère est physiquement, physiologiquement, mentalement & psychologiquement aussi délicate que son bébé.

 

Programme de l’atelier de 2 jours 

  • « Les 40 premiers jours de vie auront un impact sur les 42 prochaines années de vie » – Proverbe indien . : Pourquoi 40 jours ?
  • Enseignement du traitement ayurvédique dans la position foetale (un massage comme un rituel pour la femme qui vient d’accoucher pour libérer les émotions vécues pendant l’accouchement, resserre le bassin et revenir en son centre)
  • Enseignement du massage du bol Kansu (massage des pieds avec le bol aux 5 métaux) & bolus d’herbes chaudes
  • Ahara Rasa : Alimentation & tisanes pour la période post-natale
  • Bengkung (entourer son bassin d’un tissu pour refermer le bassin, dégager l’utérus) & préparation d’une pâte pour tonifier le ventre
  • Yoni Dhoopan (bain de vapeur)  + prendre soin de son périnée par les visualisations, la respiration, les rituels (socle de notre force féminine instinctive)
  • Dépression post-partum : vision de la médecine ayurvédique et conseils
  • Relaxation profonde : Yoga nidra avec son bébé, porter son bébé & massage du bébé avec une boule de pâte : Rituel mère-enfant
  • Shakti Bandha, mouvements simples pour la femme pour récupérer son énergie

Lieu : Plateau Mont-Royal  

Date : Dimanche 8 et lundi 9 octobre 

Prix : 250$

Quoi apporter : Tapis de yoga ou futon, coussins, draps, couvertures, carnets de notes, crayons de couleurs, deux carrés de tissus de 17 pouces, un tissu de 9 pieds (doux, pas trop chaud, agréable au toucher), 1 bol Kansu (pour le massage des pieds)

Pour toutes demandes d’informations ou pour vous inscrire, ayungdari@hotmail.com

 

 

 

 

Retraite des Passeurs de Lumière (pour hommes exclusivement) – Suisse, novembre

cosmos

« Je pressentais que chacun d’entre nous a, à son échelle, la charge du monde. Par mon désordre, j’entraîne le désordre autour de moi. Si, au contraire, j’entre dans l’ordonnance intérieure de l’amour, je rayonne. Et d’un seul être peut partir un tel rayonnement, qu’il répare une famille, un village ou une entreprise…. Des expériences comme ça, j’en vois tous les jours. Je n’invente rien. Il faut être un disciple de la Vie. » – Christiane Singer.

Dans les cités anciennes, les hommes qui avaient de grandes responsabilités politiques se retiraient plusieurs fois par année dans les montagnes pour un temps de recueillement intérieur. Ce temps de sagesse leur permettait un regard plus juste et une conscience plus élargie de leur place et de leur action au service du peuple.

La retraite des Passeurs de Lumière est un engagement & une profonde rencontre envers soi-même pour mieux découvrir & définir qui nous sommes vraiment au plus profonds de nous et le rayonner dans le monde.
– Exploration du Sacré en Soi & de l’Intuition : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel
– Libération des voeux et des contrats d’âme : nous sommes appelés à Naître et vivre cette incarnation présente
– Apprendre à concentrer son énergie vers une Liberté d’être & de Bienveillance

  • Rituels quotidiens ; temps de silence et d’intégration, pratiques corporelles et méditations ; exploration des perceptions & des différentes dimensions de l’être

Date : Du 8 au 12 novembre 

Lieu : Suisse 

Prix : 700 francs suisse

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, ayungdari@hotmail.com 

 

Retraite

« Ayant cueilli du thé, il le but,
Puis des ailes lui poussèrent,
Et il vola jusqu’à une demeure féérique,
Pour échapper au vide du monde… » – Chiao Jen

 

  • Développer la notion de manifestation et de sacré dans nos vies
  • Bains en eau chaude : Apprendre à accueillir sa vision
  • Massage intuitif : Se laisser voir au-delà de nos corps
  • Soins au miel + pochons d’herbes et de fleurs
  • Supprimer nos contrats d’âme pour mieux s’éveiller à notre propre potentiel d’incarnation
  • La liberté & la bienveillance
  • Art : Teintures naturelles avec des fleurs et du thé

Chaque matin, nous commencerons la journée par marcher les pieds dans la rosée, le rituel du massage des pieds suivie d’une méditation autour du thé.

 

Pour toutes demandes de renseignements ou pour vous inscrire, ayungdari@hotmail.com