Atelier Découvrir son chemin intérieur par le corps & les ressentis (Montréal & Magog)

Notre corps : un microcosme hautement vivant, réunissant le pouvoir des éléments du cosmos (la terre, l’eau, le feu, l’air, l’éther) & des profonds rythmes de la terre, de la lune, du soleil : le mouvement des saisons, le jour et la nuit…

Revenir ou ré-apprendre à habiter les racines de notre être, la terre de notre corps, se reconnecter à sa puissance tellurique, se laisser aller à sa fluidité, laisser exprimer nos potentiels, se libérer de la puissance émotionnelle, sentir l’espace intérieure s’épanouir. La conscience du corps comme outil de connaissance, de créativité profonde, de guérison et de transformation. Un atelier combinant danse de l’âme comme expression corporelle, toucher par le son, massage intuitif, méditation, argile, relaxation guidée,  respiration….présence, bienveillance, sourires et partages.  

« Nous habitons notre corps bien avant de le penser » – Albert Camus

“Ne méprisez la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c’est son génie.” – Baudelaire

 

 

Programme de l’atelier 

  • Le bonheur d’habiter ou de re-habiter son corps & Relâchement du mental/volonté :  relaxation profonde guidée, visant à une reprise de contact avec les différentes parties de votre corps.
  • L’amour de Soi
  • Réveil sensoriel et émotionnel, intégré à l’expérience du son et de la voix
  • Écouter en Soi : S’ouvrir à son intuition
  • Ce dont je rêve & comment l’inscrire dans la matière

Pour cet atelier, apportez une couverture, un tapis de yoga, de l’argile, des vêtements confortables, maquillage blanc pour le visage

À Montréal, le Samedi 24 & Dimanche 25 Mars 

À Magog, 

Prix : 200$

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com 

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Formation Le pouvoir du SON & de l’EAU : massage sonore aux bols tibétains et sons sacrés (Suisse et Mont-Tremblant)

« Le vide est la forme et la forme est le vide » – Bouddha

 

Tout dans l’univers est composé de vibrations : la lumière, l’air, l’eau, les couleurs, les sons. En fait tout ce qui compose la vie elle-même est faite de vibrations. Notre corps étant constitué de liquide à hauteur de 70% à 90%, les vibrations émises par les bols chantants pénètrent chacune de nos cellules et exercent sur le corps un effet de libération et d’harmonisation de tous nos systèmes : mental, digestif, hormonal, osseux, cellulaire, musculaire, immunitaire…. Les deux hémisphères du cerveau retrouvent leur équilibre & travaillent en parfaite harmonie et synchronisation. Le son débloque les tensions, les blocages, les douleurs, les mémoires. Une sensation d’immense joie,  d’unité, de sérénité…se propagent dans le corps. Le son fait vibrer l’âme, réactive notre ADN & libère les énergies créatrices. Cet art de la guérison est une longue tradition dans les pays orientaux (Inde, Japon, Tibet….) il y a plus de 5000 ans.

PROGRAMME DE LA FORMATION (5 jours)

  • Le son, une onde porteuse d’intention
  • Le pouvoir de l’Eau
  • Les 7 métaux & les 7 planètes : Impacts, Polarités & non dualité
  • Massage sonore & centres énergétiques
  • Apprentissage du massage sonore avec les bols chantants (avec et sans eau)
  • Apprentissage du nettoyage de l’aura avec les bols chantants
  • Bienfaits du massage sonore aux bols chantants
  • Massage sonore à 4 mains

Cette formation est ouverte à toutes et à tous.

+ Printemps 2018, 600 francs suisse – Suisse 

+ Du lundi 23 au 26 avril 2018, 500$ – Mont Tremblant 

Quoi apporter : Tapis de yoga ou futon ; draps ; couvertures ; crayons de couleur ; cahier de notes ; baume ou huile de massage ; oreillers, 3 bols de taille différente et de sons différents (contactez moi pour les bols) ; 1 clochette tibétaine ; 1 gong si vous avez ; sel d’Himalaya ; 1 bougie en cire d’abeille

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire : ayungdari@hotmail.com

Voyage au Japon, 桜お花見 sakura ohanami – Avril 2018

« Nous voyageons, certains d’entre nous, pour chercher d’autres états, d’autres lieux, d’autres âmes. » — Anais Nin

Sur l’île de Kyushu, l’île sud du Japon, je vous invite à un voyage hors des sentiers battus.
Pendant notre temps ensemble, nous allons profiter pleinement de notre environnement et embrasser le côté méditatif de l’art de voir : Des promenades dans les forêts de cèdres Sugi & les jardins de glycine ; La célébration & la contemplation des cerisiers en fleurs ; Des moments de silence au sanctuaires Shintô & les temples bouddhistes ; Des découvertes culinaires et cérémonies du thé ; Des moments précieux dans les bains chauds des sources thermales ; L’expérience du Forest Bathing ;  Des nuits dans les Ryokan (ces auberges traditionnelles de luxe de l’ère Édo ; l’Art japonais au quotidien (indigo, poterie, ….) ; La découverte de l’île des Déesses ; La campagne étoilée d’un des plus beaux villages du Japon ; Une xuisine locale & la découverte du Kaiseki (élégance et raffinement de l’art culinaire nippon). Un voyage sur la beauté, l’éphémère…et plus encore.

Remarque: En raison de la philosophie japonaise, seules les chambres en occupation double sur tatamis pourront être réservés, ce qui permet d’offrir une authentique expérience aux invités et également honorer les demandes des propriétaires de Ryokan (auberges japonaises traditionnelles).

DATE : du 3 au 12 AVRIL 2018 

Ce voyage se fera en petit groupe.

Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com

 

 

Ebook : Le Tao de l’hiver

 

winterL’hiver, vaste, yin, ample. Transition entre la chaleur de l’automne & les graines printanières, l’hiver nous installe dans un espace d’intimité & d’intériorité personnelle. 

« Dans un bassin de rien du tout
Qui leur tend son miroir,
L’astre du jour, la nuée sombre,
Ensemble se promènent.
Demandons lui : Comment fais-tu pour être si limpide ?
C’est simplement que de ma source me viennent des eaux vives » – Zhu Xi

  1. La voie de l’Eau : Dans le cops humain, ce sont les Reins, la vessie, les glandes surrénales qui sont reliés à l’hiver selon la Médecine chinoise. Les Reins sont en lien avec le système reproducteur & les organes sexuels, le système nerveux, les oreilles, les dents, les cheveux, les os, la moelle osseuse.
  2. Reins & Calcium
  3. Reins & Eau
  4. YIN & YANG des Reins (symptômes, alimentation, émotions, saveurs….)
  5. Visualisation. Compresses. Son. Exercices pour les Reins
  6. Reins, tradition alchimique selon le Tao
  7. Reins & la planète Mercure
  8. La respiration des Os
  9. Travail d’écriture & de libération
  10. Reins & Saveurs : Recettes

Prix : 20$ ou 20 euros (Paiement par PayPal)

Pour recevoir le Ebook, écrivez-moi, ayungdari@hotmail.com

 

Retraite pour les hommes – Suisse, mai 2018

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Une retraite initiatique qui touche Initiation & Individuation, Expérience & Transformation.

Dans cette retraite, nous toucherons aux thèmes de la transparence du Soi, du Corps, de la conscience du Présent. Cette retraite initiatique met l’accent sur des séances de thérapies corporelles par le toucher ; la méditation alchimique ; la respiration & les voyages de l’âme ; le travail avec les éléments et le symbolisme des chakras selon la psychologie Jung  ; La musique & les contes.

Date : Du 17 au 21 mai 2018

Lieu : Suisse 

Prix : 700 francs suisse

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, ayungdari@hotmail.com 

 

Retraite – Juillet 2018, Sutton

« Ayant cueilli du thé, il le but,
Puis des ailes lui poussèrent,
Et il vola jusqu’à une demeure féérique…» – Chiao Jen

  • Photographie ou peintures : Visions expressives & Expression du coeur
  • Bains en eau chaude : Apprendre à accueillir sa vision
  • Massage intuitif : Se laisser voir au-delà de nos corps
  • Soins au miel + pochons d’herbes et de fleurs
  • L’éveil créateur & Vibrer la Beauté
  • L’empathie & la bienveillance : Danses & Rites
  • Teintures naturelles avec des fleurs/plantes naturelles et du thé : Rituel & Inspiration

Chaque matin, nous commencerons la journée par marcher les pieds dans la rosée, le rituel du massage des pieds suivie d’une méditation autour du thé.

Médecine du son et de la voix, teintures naturelles avec des fleurs naturelles et du thé, argile et peinture, voyages de l’âme, rites & danse, massage intuitif, contemplation, et plus encore.

Date : Du 30 juin au 4 juillet, 2018 

Lieu : Sutton (à 1h15 de Montréal)

Prix : 600$

Hébergement : Chacune apportera sa tente & nous partagerons la nourriture.

Pour toutes demandes d’informations ou pour vous inscrire, ayungdari@hotmail.com

 

Alchimie féminine

 

woman

Selon les Textes antiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la femme change de cycle tous les 7 ans & les hommes tous les 8 ans.

Le sang menstruel n’est pas de même nature que le sang qui circule dans le système veineux. « Les chinois l’appellent le Tian Gui ou Eau céleste. Il se compose de deux caractères : le premier caractère « Tian » signifie le Ciel. Le deuxième caractère « Gui » signifie la 10è branche céleste qui représente l’élément Eau, le yin de l’hiver, les pouvoirs cachés de l’Eau dans les profondeurs de la Terre, alors que rien n’apparait à sa surface. »  Concernant la Femme, le Tian Gui est extériorisé par les menstruations. Chez les hommes: Tian Gui devient le Sperme, il voyage en remontant par le méridien du Ren Mai jusqu’au visage et devient la barbe. Le Sang perdu tous les mois pendant les règles, remonte jusqu’au visage chez les hommes, c’est pourquoi, ils ont de la barbe.

Pour les femmes: le Tian Gui passe par le méridien du Ren Mai jusqu’aux seins où il descend alors par le Chong mai jusqu’à l’utérus laissant au corps le sang menstruel.

Dans la médecine chinoise comme dans le taoïsme, le souffle est YANG, le sang est YIN. Dans les écrits d’alchimie féminine, les menstruations se forment à l’adolescence à partir d’un point situé dans l’utérus, ayant la forme d’une étoile ou d’une perle, que l’on appelle « le joyau suprême du ciel antérieur ». Chaque mois, peu avant l’apparition des règles, cette étoile ou perle blanche, rougit peu avant l’écoulement sanguin. Elle est décrit comme l’eau messagère ou eau céleste.

Art, Sandrine Rovini 

 

 

 

Vibrations sonores

Soundtherapy

Le corps d’un adulte étant composé d’environ 70 % d’eau, le taux vibratoire de l’eau dans notre corps est souvent affecté par la résonnance des sons reçus. Les expériences du Japonais Masaru Emoto montre à quel point les molécules d’eau réagissent aux fréquences : « Quand les molécules sont exposées à de la musique classique ou à des mots comme “gratitude”, leur structure est régulière, alors qu’elle est anarchique avec du hard-rock« . Au niveau du corps physique, les vibrations des bols chantant entrent en résonance avec la vibration centrale du corps, ses os, ses fluides corporels et ses cellules. Les corps les plus subtils reçoivent aussi ces vibrations et s’influencent les uns les autres.  Les vibrations sont captés, mémorisées et véhiculées par les molécules d’eau, ce qui crée une onde qui se propage par les os via nos oreilles, mais aussi par toutes les cellules du corps,  libérant les cristallisations physiques et émotionnelles reliées à douleurs, des traumatismes, des mémoires ou des obstacles. On dit que la thérapie sonore vibratoire se réfère à la théorie de la Mémoire de l’eau. Elle stimule les pouvoirs transformateurs d’auto-guérison.

Au plus profond des sagesses indienne, tibétaine & taoïste, le monde est son, nous remettant en harmonie avec la chemin de la vie, en harmonie avec le Tao, avec l’Unité,

« Celui qui connaît le secret des sons, connaît le mystère de tout
l’univers. »  Hazrat Inayat Kahn ( Maître Soufi )

 

Les prochaines dates de formation

Du 28 février au 4 mars 2018, Suisse 

Du 19 au 22 mars, Mont-Tremblant (Laurentides)

Atelier ayurvéda : Yoga des yeux (Montréal, 12 décembre)

meditation

Dans le monde actuel, nous sommes continuellement stimulés par le monde de l’image, des lumières artificielles et du virtuel, d’où une surmenage et une fatigue des yeux et des effets secondaires sur notre vue et sur l’activité de notre cerveau. Le yoga des yeux est une méthode ayurvédique traditionnelle, qui prévient, améliore & renforce la santé de nos yeux.

Dates : Mardi 12 décembre 

Lieu : Montréal 

De 18h00 à 21h00

Prix : 35$

  • Comment améliorer sa vue selon la philosophie ayurvédique
  • L’oeil droit est relié au soleil & l’oeil gauche est relié à la lune
  • Yoga des yeux selon l’ayurveda : Exercices, Palming & Kriya
  • Nutrition ayurvédique pour une meilleure vision
  • Rétention d’eau, constipation, migraines & vision
  • Points de réflexologie et Massage des yeux
  • Points de réflexologie & Auto-massage des marmas du visage

Apportez une bougie à la cire d’abeilles, un tapis de yoga, une couverture, un carnet de notes, votre bol Kansu pour ceux qui l’auront, un livre ou une revue avec des petites lettres., un petit morceau de tissu de couleur bleu et un de couleur doré ou orange qui couvrent vos yeux.

Cet atelier est ouvert à toutes et tous

Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com

 

Rasayana : rajeunissement ayurvédique

Éthymologiquement, RASAYANA vient de Rasa « essence subtile » et Ayana « ce qui entre, ce qui pénètre« . Rasa est le premier des 7 dathus (tissu du corps) : La lymphe. Si la lymphe ne fonctionne pas bien, rien ne peut pénétrer dans le corps. À la fois très subtile et très précieuse que notre lymphe.

L’équilibre du corps repose sur l’équilibre entre une action catabolique (destruction) et une action anabolique (construction) qui se perpétue en cycle en permanence. Les Rasayanas supportent l’action anabolique (construction) dont le but est de renforcer l’ojas, soit la force vitale,  de manière à ce que les tissus soient toujours bien nourris. On dit que les thérapies Rasayana sont des thérapies de rajeunissement. Les Rasayanas sont les remèdes les plus subtils des thérapies ayurvédiques, « ce sont des moyens qui permettent de favoriser l’unité en Soi, de vivre en osmose avec la création et le créateur, de purifier tout ce qui peut entraver et bloquer l’unité ». Ils sont une manière de transformer le corps physique, mental, émotionnel et spirituel.

Les Rasayanas sont sous différents types : tartinade à base de plantes, pratiques de méditation, thérapies de massages, exercices….

  • Rasayana au miel, en cas de lourdeurs digestives : 1/2 c. à thé de gingembre + 1/2 c. à thé de curcuma + 1/2 c. à thé de poivre noir. Mélanger 1/2 c. à thé de cette potion avec un peu de miel biologique, non pasteurisé, 2 fois par jour (le matin et le soir). Le miel est un nectar de longévité pour la médecine ayurvédique, mais si le miel est chauffé alors il devient un aliment collant, stagnant et mort dans le tube digestif, se transforme en toxines.
  • Chyawanprash : Élixir de jouvence (sous forme de cure de 3 semaines)
  • Rasayana Amla : Sous forme de cure de 3 semaines
  • Triphala : Un mélange de 3 plantes qui à la fois est un Tonique nettoyant et rajeunissant pour le côlon, les poumons, l’intestin grêle, le foie, la circulation du coeur et le sang, les graisses.
  • Formation Ayurvéda : Panchakarma-Rasayana (octobre, Montréal)