Détoxifier notre cerveau et pratique du Nasya (purification ayurvédique des voies nasales)

nasya

Le liquide céphalo-rachidien est un type de liquide lymphatique qui circule dans le canal rachidien et dans tout le cerveau & interagit de manière dynamique avec le système lymphatique. Le liquide céphalo-rachidien est drainé dans la lymphe du système nerveux central : du coccyx aux sinus au sommet du cerveau.

La lymphe qui draine le cerveau et la moelle épinière lave activement le cerveau et le système nerveux central à l’intérieur de la colonne vertébrale pendant votre sommeil, ainsi que lors de certaines activités spécifiques de nettoyage du cerveau en mouvement.

Comme ce fluide est créé dans la base centrale du cerveau, il lave littéralement le cerveau et la moelle épinière des toxines, en passant par les voies de circulation du cerveau, autant pendant votre sommeil que lors de certaines activités spécifiques. Ce liquide fournit aussi des nutriments.

Comment détoxiquer le cerveau, booster votre flux de lymphe et votre liquide céphalo-rachidien ?

  • Une ancienne technique ayurvédique appelée NASYA qui consiste à inspirer des huiles à base de plantes et d’épices bienfaisantes dans les muqueuses nasales. Cette technique a été conçue pour nettoyer les lymphatiques cérébraux, ainsi que les ventricules cérébraux et les sinus. 

    L’ODORAT est un des plus vieux sens du monde, Nous sentons avec chaque inspiration et pour cela nous avons à disposition plus de 10 millions de cellules. Le traitement nasya agit aussi bien sur les sinus que sur l’ensemble du système nerveux central.

    Ce traitement est indiqué en cas de migraine, problèmes des yeux, tinnitus, enrouement, sinusite, rhume des foins, ainsi qu’en cas de douleurs névralgiques du visage, pour le sommeil et en cas de refroidissement. L’esprit et la psyché sont également influencés positivement et le sommeil est amélioré.

Cette pratique du Nasya libère les voies nasales, favorise la clarté mentale & la mémoire et libère de vieilles émotions toxiques. D’anciens textes ayurvédiques font mention que cette congestion cérébrale était directement liée à des préoccupations neurologiques et émotionnelles anciennes.

  • Le sommeil :  Assurez-vous donc de dormir suffisamment et de le faire au bon moment (pas après 22h00). Se coucher tôt et se lever tôt ont un avantage pour la santé.
  • Respiration / Pranayama : La respiration profonde nettoie le cerveau et une augmentation du flux du Liquide Céphalo-Rachidien & une augmentation significative des ondes alpha et une augmentation de l’activité du système nerveux parasympathique, également appelée système nerveux de repos, de réparation et de digestion».
  • La méditation
  • Thérapie cranienne et sacrée
  • Massage pour l’élément Vent (pratique du Nasya avec massage du nez et du visage) 

Pendant la formation massage abhyanga des 5 éléments nous verrons la pratique du NASYA. Pour de plus amples informations ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com 

 

 

 

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Les chakras

De la base de votre colonne vertébrale jusqu’au sommet de votre tête, on compte sept chakras principaux, comme des vortex (roues) d’énergie tourbillonnante. Servant de portes d’accès entre les mondes physique et spirituel, les chakras représentent l’architecture sacrée de notre corps et de notre psyché. Dans le corps physique, les chakras correspondent aux ganglions nerveux, aux glandes du système endocrinien et à différentes fonctions corporelles. Comme les émotions, les chakras influencent notre état mental, émotionnel et physique, et peuvent servir à modifier de façon positive notre condition. Au lieu d’être composés de fluides, les chakras le sont des schémas symboliques de notre propre programmation mentale et physique. Cette programmation détermine notre comportement. De la même manière que le programme d’un ordinateur, elle établit de quelle façon l’énergie doit circuler à travers le système et nous fournit divers types d’informations.
Ce sont comme des centres d’activité pour la réception, l’assimilation et la transmission de l’énergie vitale.

Nettoyer les chakras des anciens schémas négatifs afin que leur action ait une influence positive et que l’énergie vitale puisse remonter aux plans supérieurs.

Par exemple,  une mauvaise connexion à travers le premier chakra peut s’observer au travers de jambes osseuses ou de genoux déformés.

Pendant la formation : 

  •  Pour chaque chakra, nous allons apprendre à accroitre notre énergie, développer notre instinct, ouvrir notre coeur à l’amour, augmenter notre créativité, libérer le pouvoir de guérison et manifester nos rêves grâce à ces centres énergétiques.
  • Nutrition & chakras
  • Visualisations & Affirmations positives pour chaque chakra
  • Réflexologie & chakras
  • Mudras chakras
  • Crystal thérapie & chakras
  • Chakras & Nature
  • Sons & chakras

Du 22 au 26 février, Montpellier 

Du 1er au 5 mars, Suisse 

Du 22 au 26 mai, Ville de Québec 

Pour plus de détails sur la formation, cliquez ici : Formation Massage des 5 éléments & Chakras

 

 

Formation Massage abhyanga des 5 éléments & chakras – 3 lieux, 3 dates

 

Tout passe par le corps,

Parce que nous venons au monde, nous nous manifestons à travers un corps et cela dès notre conception. Nous ne pouvons atteindre qui nous sommes qu’à travers le corps et son processus de transmutation alchimique. Notre pensée est aussi produite par le corps. Le massage Abhyanga est une rencontre avec soi-même. À l’huile chaude, finement adapté à chaque personne, on dit que le soin Abhyanga – dérivé des mots abyasa,exercice, et angam, corps : donc exercice du corps – relève d’une vision de l’univers comme un tout, animé par le Prana (ou le KI), dans lequel l’humain trouve une place à la fois réceptive et créatrice.  Une passerelle qui relie le corps, l’esprit et l’âme,  qui remet le corps dans son mouvement intérieur naturel, qui le remet dans son mouvement de vie, qui le relie à la force vitale d’auto-régulation. Le massage est un langage complet. Quand le praticien travaille sur quelqu’un par le massage des 5 éléments, il déclenche en lui l’énergie de la transformation qui est en lui. Cette énergie qu’il n’avait plus accès. 

« L’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais… » P. Picasso

 Il a pour effet d’harmoniser la personne qui le reçoit par un équilibrage musculaire et une stimulation des fonctions énergétiques. Améliore les circulations sanguine et lymphatique, rééquilibre les canaux énergétiques, tonifie les muscles, apaise le système nerveux, libère les blocages et résistances….

« Le massage c’est la santé, pour les animaux, pour tous les êtres vivants.

Le souffle du vent masse les brins d’herbe, les arbres et les arbustes,

chaque être est massé à tout moment sans le savoir. » – S.V. Govindan

Présentation de la Formation (très dans la pratique) : 5 jours 

  • Comment lire le corps avec les mains : Savoir discuter et sentir ce corps vivant. La qualité d’un praticien dépend de son écoute du corps.
  • L’art du massage abhyanga spécifique aux 5 éléments (Éther, Air, Feu, Eau et Terre) ce qui signifie spécifiques à des endroits du corps et spécifique dans sa forme de toucher, apprentissage théorique et pratique tel que je l’ai appris en Inde du Sud.
  • Le corps a un langage : Sens & Symbolisme
  • Travail avec des huiles spécifiques aux 5 éléments
  • Visualisation et Yoga nidra selon les 5 éléments chaque matin : invitation à se mettre à l’écoute de son intériorité corporelle.
  • Chakras & travail énergétique/corporelle/
  • Les 7 périodes de la vie humaine & les 7 Chakras
  • Travail sur le souffle
  • Travail sur le mouvement
  • et autres…..

Quoi apporter : Vêtements confortables ; une paire de bas pour ne pas avoir froid au pieds ; carnet de note et crayons ; draps de massage, couverture et oreiller ou coussin pour votre confort ; tapis de yoga ou table à massage ; eau pure pour boire tout au long de la journée ou eau + chlorophylle ; petit pot en verre pour déposer l’huile ;  diffuseur d’huiles essentielles pour faire chauffer l’huile ; bougies ; pierres semi-précieuses (à spécifier lors de votre inscription)

  • Du 22 au 26 février, À 1h00 de Montpellier (France) – 500 euros 
  •  Du 1er au 5 mars, Suisse – 500 francs suisse
  • Du 24 au 28 mai, Ville de Québec – 600$ 
Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com 
Où que vous soyez, si vous êtes intéressé par cette formation, écrivez moi. 

Le Shinrin Yoku du corps

 

Les êtres humains sont composés comme les arbres, les plantes et l’univers des 7 plans. La sève ou la résine est ou agit sur notre sang ; Le jus des feuilles est ou agit sur notre plasma ; La résine est ou agit sur notre sang ; Le bois tendre, est ou agit sur nos muscles ; L’écorce est ou agit sur nos os ; Les feuilles et les fruits constituent ou agissent sur les tissus reproducteurs ; Les feuilles sont ou agissent sur notre moelle et nos nerfs ; La gomme est ou agit sur notre tissu adipeux. Les 7 plans de la plante agissent sur les mêmes 7 plans correspondants du corps humain.

Les côtés droits et supérieurs de la feuille représentent la force masculine et l’énergie solaire qui est l’inspiration ; Les côtés gauches et inférieurs de la feuille représentent la force féminine et l’énergie lunaire qui est l’expiration,

« Les remèdes élaborées avec amour, même s’ils n’ont pas de validité thérapeutique, peuvent avoir une action puissante. L’amour est la véritable force de guérison. Les plantes et les autres moyens ne sont que des véhicules. » Vasant Lad

Vidéo, Andrey Panfilov

Nous verrons tous ces éléments lors de la formation Massage des 5 éléments 

  • Du 22 au 26 février, à côté de Montpellier (France)
  • Du 1er au 8 mars, Suisse
  • Du 24 au 28 mai, Ville de Québec

Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez moi : ayungdari@hotmail.com

 

Massage abhyanga des 5 éléments & Les chakras – Chakra du plexus solaire

La pleine lune brille dans sa complétude, embrassant un instant la gloire du potentiel infini. Et puis, comme une profonde expiration, elle se retire lentement, retrouvant son identité de nouvelle lune, un instant plongée dans un silence silencieux. Et puis, comme une profonde inspiration, elle recommence à nouveau: mettre au monde, grandir, atteindre et se retirer, encore et encore, encore et encore. Les vagues de l’océan se brisent sur le sable, puis retombent dans l’océan, tout en passant de marées hautes à marées basses sous l’influence de la Lune, du Soleil et de la Terre. Les planètes tournent autour d’elles-mêmes, les unes autour des autres, selon un schéma cyclique, en un système solaire en rotation dans une galaxie en spirale dans un univers sans fin. Même jusqu’à un petit atome, les électrons tournent autour du noyau central. Continuellement, à plusieurs reprises, encore et encore, encore et encore, infiniment interconnectés sont ce cycle, ce cercle, cette roue qui existe dans tout ce qui est. Et ainsi, nous aussi, nous tenons à l’intérieur de nos êtres des roues d’énergie tournoyante, des vortex de la vie – les  Chakras.

  • Chakra du plexus solaire

Tout comme la terre abrite un centre de feu ardent jaune et brûlant, nous avons dans nos corps un centre de chaleur, de lumière et de puissance : Le manipura chakra, un lotus jaune vif à dix pétales bleus. À l’intérieur du lotus se trouve un triangle rouge tenant un bélier, symbole du feu. «Mani» signifie «gemme» ou «bijou» et «pura», une «ville». Ainsi, manipura est la «ville des gemmes» . 

À travers notre organe sensoriel des yeux, nous percevons la vue, nous ne la réalisons que par la lumière… la lumière du feu. 

Et avec notre organe d’action, les pieds, nous marchons sur notre chemin avec clarté. 

Physiquement, la manipura repose au centre de la colonne vertébrale, derrière le centre du nombril, où le bija mantra du feu, « Rum », vibre au sein de ce plexus solaire: notre noyau divin. 

Le vent qui règne passe de la périphérie au centre, stimulant notre feu intérieur, notre force digestive (agni), «responsable de l’absorption des nutriments et de la distribution de l’énergie dans tout le système. 

Manipura, en rapport avec nos globules rouges (rakta), l’intestin grêle, le foie, la rate, le pancréas, les glandes surrénales et les yeux, est le centre de vitalité du corps physique, où la chaleur nécessaire pour maintenir et soutenir la vie est générée. 

Cependant, un déséquilibre dans le manipura chakra peut entraîner de nombreuses formes de troubles digestifs ou de maladies ainsi que des problèmes oculaires et sanguins. 

L’influence mentale / émotionnelle de manipura est liée au «dynamisme, pouvoir, contrôle, statut et identité du moi». Les mots sont souvent vus dans un contexte négatif, à cause des systèmes de pouvoir culturels qui ont influencé notre relation avec la force intérieure. Il existe essentiellement un déséquilibre collectif du chakra manipura: nous sommes exposés aux guerres, à la violence, à la manipulation, au contrôle et à la cupidité, alors que notre pouvoir intérieur est réprimé et cela touche autant nos sphères personnelles, de travail que dans le monde.

En l’absence de pouvoir à l’intérieur, nous pouvons constamment rechercher stimulation, excitation et activité, craignant de ralentir, de ressentir le vide à l’intérieur. 

Cependant, nous pouvons nettoyer et harmoniser la manipulation en embrassant pleinement et en incarnant la force intérieure au sens le plus élevé. « La vraie volonté requiert une communication profonde avec soi-même, la confiance en votre propre volonté et la volonté de prendre des risques et d’accepter la responsabilité de ceux-ci. » 

Le pouvoir intérieur est une ouverture au flux de pouvoir qui nous entoure et notre volonté s’enroule autour de nous. C’est-à-dire que lorsque notre volonté propre est « en harmonie avec la plus grande Volonté Cosmique ». Le  manipura rayonne avec la qualité de lumière nécessaire pour manifester nos rêves et désirs. 

Débalancement du chakra du plexus solaire collectivement :

3ème période : Manipura / de 14 à 21 ans

Il y a un massage spécifique pour ce chakra du plexus solaire ainsi qu’un bija mantra et un mudra. 

Lors de la formation Massage des 5 éléments & Chakras, nous verrons pendant 5 jours, les 5 éléments et les 5 chakras respectifs (par le mouvement, par le yoga nidra, par le massage spécifique, par les sons, par les odeurs….)

  • Du 22 au 26 février, France (Montpellier) – 500 euros
  • Du 1er au 5 mars (Suisse) – 500 francs suisse
  • Du 24 au 28 mai, Ville de Québec – 600$

Pour vous inscrire ou pour de plus amples renseignements, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com

 

 

Le massage abhyanga des 5 éléments, Les Oreilles

Saviez vous que nos oreilles comportent 360 zones réflexes ? Ressemblant à un foetus miniature à l’envers avec la tête en bas au niveau du lobe ; la colonne vertébrale orientée vers l’extérieur & les jambes recroquevillées en haut de la pointe des oreilles, leur rôle est de nous maintenir en équilibre. Exprimant un même aspect symbolique que les pieds et les reins, les oreilles ont la forme d’un germe.

La médecine antroposophique divise les oreilles en 3 parties : le haut représente la pensée, le milieu les émotions et le bas de l’oreille est relié au désir.

Ouvertes à la conscience des pieds qui écoutent la terre pour en filtrer les informations – à plusieurs niveaux – les oreilles ont pour vocation d’assurer la verticalisation de l’Homme afin que celui-ci devienne Verbe. Tant que l’oreille vibre en harmonie avec les sons de la nature ou avec une musique elle-même construite en harmonie avec les structures intérieures de l’homme, celui-ci ne se détruit pas. Voilà pourquoi l’écoute de l’homme doit devenir très vite intérieure. C’est pour tendre l’oreille que le corps se verticales, et c’est pour devenir une oreille totale, sorte d’antenne à l’écoute du langage que l’homme se voit doté d’un système nerveux qui répond à la réalisation de cette fonction. Dans le ventre de la mère, l’enfant n’est qu’une grande oreille. Il reçoit l’information totale du monde des archétypes, dans lequel il baigne, ainsi que les sons qui lui parviennent du monde maternel. Il entend, enregistre, mais ne sait pas encore.

Son mantra est AUM : son primordial et impérissable, le Nom du verbe manifesté.

« Dans la mythologie indienne, Ganesha, fils de Shiva, a une tête d’éléphant et un corps d’homme. Il monte un rat. « Sa force spirituelle est symbolisée par l’amplitude de la tête avec larges oreilles et sa trompe, ensemble qui a l’apparence de AUM écrit en sanskrit. AUM, est le symbole de l’infini, de la Réalité suprême, sous forme de son symbole. Pénétré de la lumière divine, Ganesha est sans poids, aussi léger que l’air. Il n’écrase pas le rat, animal sagace, habile et rusé, qui sait pénétrer dans les endroits difficiles et très étroits, et symbolise l’intelligence apte à pénétrer les problèmes les plus ardus. »

Les organes qui sont le plus directement liés à l’oreille sont les reins, le cœur, le foie, la vésicule biliaire et la rate

  • Le Rein est principalement responsable du système hormonal et humoral du corps. On considère que c’est parce que l’énergie des reins monte aux oreilles, que celles-ci peuvent entendre. Donc quand l’énergie des reins diminue (par exemple par le vieillissement), l’ouïe diminue.
  • Le Foie joue un rôle important dans l’équilibre du système nerveux et tout particulièrement ce qui est de l’ordre psychique et émotionnel (comme la frustration, le stress, les émotions fortes, l’anxiété financière). Il participe aux fonctions hormonales et à la circulation sanguine. Quand la circulation du sang stagne ou au contraire, quand le sang monte trop fortement ou s’accélère, le foie en est souvent le responsable et ce désordre se répercute sur les oreilles. D’ailleurs quand l’énergie du foie monte trop fort, il y aura des acouphènes et des vertiges.
  • Le cœur correspond d’une part au système circulatoire et vasculaire et d’autre part au système nerveux central (en quoi il recouvre la plupart des fonctions du cerveau). Le cœur, par ses deux oreillettes est celui qui assure la clarté de l’ouïe.
  • La rate représente l’ensemble du système digestif. Ainsi quand le système digestif fonctionne bien, les oreilles sont bien activées et bien nourries et elles fonctionnent correctement.

Quand c’est la faiblesse du système digestif qui domine, l’énergie et le sang seront insuffisants et les oreilles seront insuffisamment nourries, ce qui peut encore influencer leurs fonctions. Il faut aussi tenir compte du système du poumon. Il ne représente pas uniquement notre système immunitaire, mais c’est lui aussi qui est le premier atteint par toutes sortes d’infections d’origine externe, comme les attaques virales.

Pendant la formation Le Massage Abhyanga des 5 éléments, nous verrons le massage des oreilles et l’écoute du silence intérieur 

  • Du 22 au 26 février, Montpellier (France) – 500 euros
  • Du 1er au 5 mars, Suisse – 500 francs suisse
  • Du 22 au 26 mai, Ville de Québec – 600$ 

Pour plus d’informations, consultez la catégorie : Formation, Le Massage abhyanga des 5 éléments

Pour vous inscrire, écrivez-moi, ayungdari@hotmail.com

Le massage Abhyanga des 5 éléments : Sens & langage du Sacrum

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Le langage de notre corps exprime notre profonde intériorité. Zone essentielle du corps, liés à de nombreux organes et systèmes, tels le coeur, les poumons, les organes sexuels, les organes urinaires, les organes digestifs, le système nerveux et la peau.

Le bassin, selon l’axe vertical, présente deux orientations, vers le bas et vers le haut.
Vers le bas, il préside à la naissance biologique.
Vers le haut, le bassin devient la base de notre pyramide sur laquelle va se construire la colonne. Il est le réceptacle du Chakra racine, il est le fondement, l’équilibre, la direction. Le sacrum est un lieu sacré, et non pas un lieu de sacrifice, de dévalorisation, de honte, d’insécurité, de lutte ou d’être sous l’emprise de….Il est le lieu du JE authentique dans les (physique, mental, émotionnel), c’est lui qui sent par instinct, il fait surgir les profondes aspirations de notre existence. C’est le mouvement de la vie (le KI) qui se laisse circuler, c’est se re-ancrer à son corps, de se ramener à soi sans éparpillement. Le sacrum tout comme le chakra racine sont reliés à la terre, à l’odorat, à la nature, aux arbres.

Véritable créature vénérées par les peuples anciens, la terre c’est le YIN (Pacha Mama chez les Incas, Isis chez les égyptiens, Gaia chez les grecs….), c’est la fertilité, le renouvellement continuel, l’amplitude. Reprendre contact avec la terre, avec vos pieds, vos genoux, vos épaules, votre nuque, sentez les textures, les odeurs, les différentes températures…….roulez vous dans la terre. Reprendre un dialogue de sensations, sans analyse.

Le sacrum, c’est l’assise dans la méditation Zazen, cette présence dans le présent : Ouverture, confiance, soutien et Liberté. C’est la coupure drastique avec les schémas acquis, les habitudes, les perceptions trop consolidées. C’est se libérer de cette vaste cage pour se renouveler, se régénérer entièrement, c’est la symbolique de « mort-renaissance ».

Libérer le sacrum, c’est libérer de l’oppression du mental. C’est permettre au mouvement d cela vie de vous habiter, de vous baigner, de vous nourrir.

La première journée de formation Formation Le Massage Abhyanga des 5 élémentscommencera par le travail du sacrum, par la terre, par les odeurs, des exercices pour faire circuler le KI (mouvement de la vie).