Routine du matin, pour une haleine agréable

La nuit, la bouche devient plus sèche et les bactéries abondent.

«Les dépôts qui se forment à la racine des dents perturbent le sens du goût et conduisent à une mauvaise haleine. La langue doit pour cela être régulièrement nettoyée.»
 – Charaka Samhita,

Au lever, rincer la bouche à l’eau chaude & cracher. Puis nettoyer les dents et retirer avec un gratte-langue en cuivre, le dépôt qui est sur votre langue. Ce dépôt est composé de 90% de germes….Puis terminez votre rituel par vous rincer la bouche durant quelques minutes avec 1 c. à table d’huile de sésame vierge qui aura été chauffée à 108 degrés C (n’utilisez pas de l’huile de sésame directement de la bouteille) ou une huile détox fabriquée spécialement pour les soins buccaux. Le liquide que vous cracherez sera blanc et mousseux. Rincer la bouche avec de l’eau chaude.

«Le rinçage buccale à l’huile empêche le dessèchement du cou et des lèvres, protège les dents et renforce les gencives.» – Charaka Samhita

Puis ensuite, boire la tisane chaude de Gingembre + Citron + Soupçon de miel

 

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