Atelier Bien dormir & yoga du rêve (Montréal)

« Un bon sommeil apporte bonheur, nourrit le corps, procure force et vitalité, donne la connaissance et la vie. » – Charaka Samhita

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Programme de la soirée 

  • Sommeil – Intestins  : les liens & connections
  • Inspirations pour un bon sommeil (méditation, auto-massage, aromathérapie, alimentation, exercices, luminosité)
  • Le yoga du rêve
  • Comment vivre en accord avec ses bio-rythmes
  • Comment vaincre l’insomnie
  • Les secrets d’un bon réveil

prix : 30$

Pour de plus amples informations ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com

« Aussi loin en vérité, que cet espace (extérieur) s’étend, aussi loin s’étend l’espace à l’intérieur du cœur. En lui sont contenus à la fois le Ciel et la Terre, le feu et l’air, le soleil et la lune, l’éclair et les étoiles. Tout ce qui existe en ce monde et tout ce qui n’existe plus ou pas encore, tout cela est contenu en lui. » – Chandogya Upanishad 

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