Shilajit

Masala chai
Masala chai

«Rock-invincible», «conquérant des montagnes», ou «destructeur de faiblesse», le Shilajit est un minéral noir comme du goudron utilisé comme régénérateur et composé anti-vieillissement, contenant plus de 85 minéraux différents et étant présent dans les montagnes du Tibet, de Rusise, de Mongolie. Les textes anciens se réfèrent à shilajit comme le «élixir de vie à feuillage persistant ». Dans le système traditionnel indien de la médecine, l’Ayurveda, shilajit est considéré comme un Rayasana (régénérateur) ainsi qu’un adaptogène qui a des effets sur les reins et le système urinaire, le système nerveux. Il revitalise le système reproducteur, régule le sucre dans le sang, neutralise les toxines environnementales que nous respirons, que nous buveons ou que nous mangeons, a une activité anti-inflammatoire, diminue les allergies, stimule l’immunité et l’endurance. Le Charaka Samhita (l’un des premiers textes Ayurvédique) classe le shilajit comme une herbe, une simple, qui « soigne tout ».

Dissoudre la taille d’un petit pois de Shilajit dans l’eau ou lait végétal, par jour. Le matin ou le soir est un bon temps pour le Shilajit.

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