Le souffle et la circulation

breathe

« L’homme véritable fait descendre son esprit dans la partie inférieur du corps : alors les 7 puissances néfastes (états d’âme) : colère, souci, pensées moroses, tristesse, effroi, peur, joie – ne font pas leur apparition et les 4 ennemis externes (vent, froid, chaleur, humidité) n’attaquent pas. Le souffle et la circulation sanguine gardent toutes leurs forces, le coeur et l’esprit restent sains. La bouche ne connaît même plus le goût des remèdes et le corps n’a pas à subir les douceurs de l’acupuncture et des mokas. Les sorts, les gens ordinaires, laissent toujours l’esprit régner en haut. Alors le coeur nuit aux poumons, les organes internes dépérissent, tous les viscères souffrent et se mettent à gronder. C’est pourquoi le sage vieillard Shitsuyen dit : « l’homme véritable respire avec ses talons, l’homme ordinaire avec sa gorge. » Le médecin coréen Kyoshun dit « quand l’âme se trouve directement au-dessus de la vessie, le souffle prend une ampleur considérable. Mais si, en revanche, elle est située en haut, juste au-dessous du coeur, le souffle devient rapide et oppressé ». Le chinois Jôyôshi dit : « il n’y a en l’homme qu’un seul esprit véritable. Quand celui-ci est placé en bas, légèrement en dessous du nombril (c’est à dire en japonais, dans le tanden) l’une des forces Yang s’en trouve vivifiée. Lorsqu’une force Yang commence à s’éveiller en l’homme, il sent monter en son corps une sensation de chaleur. La principale choies à faire pour rester en bonne santé, c’est de savoir maintenir fraîche la partie supérieure du corps tout en gardant chaude la partie inférieure. » – Hakuin Zenshi

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