I’m nature – WWF vidéo

“I’m not the missed call from my boss.
I’m not my dozens of unread emails.
I’m not my to-do list.
I am not the likes on my Facebook profile.
I’m not the fast food of my lunch break.
I am…
I’m the leaves falling on my shoulders.
I am the grass beneath my feet.
The wind blowing through the trees.
I’m the water flowing between the stones.
The soil running between my fingers.
I am the choices I make.
I am nature.”

Rasayana : rajeunissement ayurvédique

Éthymologiquement, RASAYANA vient de Rasa « essence subtile » et Ayana « ce qui entre, ce qui pénètre« . Rasa est le premier des 7 dathus (tissu du corps) : La lymphe. Si la lymphe ne fonctionne pas bien, rien ne peut pénétrer dans le corps. À la fois très subtile et très précieuse que notre lymphe.

L’équilibre du corps repose sur l’équilibre entre une action catabolique (destruction) et une action anabolique (construction) qui se perpétue en cycle en permanence. Les Rasayanas supportent l’action anabolique (construction) dont le but est de renforcer l’ojas, soit la force vitale,  de manière à ce que les tissus soient toujours bien nourris. On dit que les thérapies Rasayana sont des thérapies de rajeunissement. Les Rasayanas sont les remèdes les plus subtils des thérapies ayurvédiques, « ce sont des moyens qui permettent de favoriser l’unité en Soi, de vivre en osmose avec la création et le créateur, de purifier tout ce qui peut entraver et bloquer l’unité ». Ils sont une manière de transformer le corps physique, mental, émotionnel et spirituel.

Les Rasayanas sont sous différents types : tartinade à base de plantes, pratiques de méditation, thérapies de massages, exercices….

  • Rasayana au miel, en cas de lourdeurs digestives : 1/2 c. à thé de gingembre + 1/2 c. à thé de curcuma + 1/2 c. à thé de poivre noir. Mélanger 1/2 c. à thé de cette potion avec un peu de miel biologique, non pasteurisé, 2 fois par jour (le matin et le soir). Le miel est un nectar de longévité pour la médecine ayurvédique, mais si le miel est chauffé alors il devient un aliment collant, stagnant et mort dans le tube digestif, se transforme en toxines.
  • Chyawanprash : Élixir de jouvence (sous forme de cure de 3 semaines)
  • Rasayana Amla : Sous forme de cure de 3 semaines
  • Triphala : Un mélange de 3 plantes qui à la fois est un Tonique nettoyant et rajeunissant pour le côlon, les poumons, l’intestin grêle, le foie, la circulation du coeur et le sang, les graisses.
  • Formation Ayurvéda : Panchakarma-Rasayana (octobre, Montréal)

 

Formation Ayurvéda : Panchakarma-Rasayana (Octobre, Montréal & Mars, Suisse)

« Selon l’ayurveda, la santé doit être envisagée comme étant le fonctionnement équilibrée des humeurs, des tissus, du métabolisme, des enzymes, des déchets & l’état de satisfaction des sens, du mental et de l’âme » – Sushruta Samhitaayurveda

Le traitement de Panchakarma-Rasayana est une thérapie qui a pour but d’augmenter la force vitale (Ojas), de purifier et de régénérer le corps physique, mental, émotionnel, spirituel. Ce traitement thérapeutique harmonise les 5 éléments, regénère les cellules & laisse circuler le prâna (souffle de vie en sanskrit) librement dans le corps. La purification ayurvédique  doit son efficacité à 5 aspects essentiels qui ont lieu de façon pendant la séance : Un massage ayurvédique ancien & spécifique au travail de purification appelé « traitement de longévité » en accord avec les éléments & les humeurs +  des temps de relaxation + des ubtans (gommage-massage pour le corps & le visage fait à partir d’épices, d’huiles, de farines de pois chiches, d’eau de rose, de lait) + Kati Vasti pour la colonne vertébrale & le système nerveux  + des temps pour le travail énergétique ou prâna-thérapie.

Cette pratique de purification est plus douce que le Panchakarma mais tout aussi profonde.

Programme de la formation Ayurvédique Panchakarma Rasayana – 7 jours 

  • Philosophie & Sagesse de la médecine Ayurvédique ou principes de la création & de transformation
  • Pancha Maha Bhutas ou le principe des 5 Grands Éléments
  • Les gunas ou les 3 grandes forces cosmiques : Sattva, Rajas & Tamas
  • Les 5 formes de l’humeur Vata (sous-doshas de l’air + éther), Les 5 formes de L’humeur Pitta (sous-dosas du Feu + Eau), les 5 formes de l’humeur Kapha (sous-dosas de l’Eau + Terre)
  • Les Srotas ou le système des canaux du corps selon la médecine ayurvédique (lymphatique, nerveux, musculaire, reproducteur, osseux….)
  • Les 7 dathus ou tissus de l’organisme
  • Alimentation & Cycles lunaires
  • Digestion, Mala (ou déchets) & Élimination
  • Enseignement théorique et pratique de ce massage ayurvédique spécifique à la cure de purification & 3 différents types de toucher selon les humeurs
  • Enseignement de la Prâna-thérapie (notre prâna reflète nos pensées, nos sensations, nos perceptions, notre respiration, nos mémoires, nos schémas répétitifs).
  • Yoga nidra, relaxation profonde et consciente

Quoi apporter : Tapis de yoga ou table de massage, couvertures, draps, oreillers, carnet de notes, crayons et crayons de couleurs, petit pot pour l’ huile, Gua Sha (en bois ou en jade) pour le système lymphatique ; un bruleur pour huile essentielle pour faire chauffer l’huile, bougies.

Chaque soir, les participantes prendront un bain avec du sel d’espsom + vinaigre de cidre de pommes.

Formation de 7 jours (de 10h00 à 17h00)

Du jeudi 12 octobre au mercredi 18 octobre 2017

Prix : 800$

Lieu : Plateau Mont-Royal

La formation sera donnée également en Suisse en mars 2018

Pour vous inscrire ou pour plus de renseignements, écrivez moi : ayungdari@hotmail.com

« On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparément de l’âme, et, pour que l’esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l’esprit. » – Platon

Atelier Ayurvéda : Shirodhara, « le traitement de Shiva » – Septembre, Montréal)

 

Shirodhara est un traitement ayurvédique traditionnel reconnu pour ses effets bénéfiques au niveau du système nerveux central (à la fois calmant et nourrissant) :  Clarté mentale, insomnies, troubles de la mémoire, fatigue, manque de concentration, maux de tête, problèmes oculaires, perte des cheveux, dépression, débalancement hormonal, instabilité émotionnelle. Ce traitement rééquilibre les 5 éléments et les 3 doshas (Vata, Pitta et Kapha). Shiro, signifie « tête » et Dhara signifie « couler comme une rivière ».  Le traitement commence par préparer le système nerveux avec un massage des pieds, des jambes et de la tête avec une huile chaude, infusée de plantes. Puis dans un mouvement de balancier de gauche à droite et de droite à gauche, un filet d »huile chaude est versé continuellement sur le front. Ce traitement détend le coeur et desserre la tension des muscles et des organes, pacifie l’esprit, aiguise la clarté de la vision intérieure-extérieure & équilibre les deux hémisphères.

Programme de formation 3 JOURS – Du 22 au 24 septembre 

  • Fondements de la médecine ayurvédique en lien au traitement de Shirodhara
  • Apprentissage théorique et pratique du massage des pieds, des jambe, de la tête & du visage
  • Apprentissage théorique et pratique du massage shirodhara incluant les marnas de la tête et du visage comme « chikitsa » (thérapie de rajeunissement ayurvédique)
  • Mantras & Shirodhara
  • Yoga Nidra (relaxation consciente)

Date : Du 22 au 24 septembre – Montréal, 350$

Lieu : Plateau Mont Royal 

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, ayungdari@hotmail.com