Atelier printanier : Bien dormir (Montréal, 11 avril)

sleep« Un bon sommeil apporte bonheur, nourrit le corps, procure force et vitalité, donne la connaissance et la vie. » – Charaka Samhita

Programme de la soirée 

  • Sommeil & Intestins : les liens
  • Inspirations pour un bon sommeil (méditation, auto-massage, aromathérapie, alimentation, exercices)
  • Comment vivre en accord avec ses bio-rythmes
  • Comment vaincre l’insomnie
  • Les secrets d’un bon réveil

Mardi le 11 avril, de 18h00 à 21h00 – Plateau Mont-Royal

Pour de plus amples informations ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com

 

Nouvelle lune du 27.03

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Prenons le temps de nous observer émotionnellement pendant cette nouvelle lune ? Qu’est-ce qui nous draine ? Qu’est-ce qui nous frustre ? Tournant majeur que cette nouvelle lune.
C’est un changement de direction, et dans ce changement nous revisitons tout ce que nous voulions, avions prévu ou avions pensé depuis décembre dernier. L’hiver était un grand travail de coupure avec nos anciens modèles, nos situations récurrentes, les répétions, les peurs, les personnes ou les évènements qui ont marqué notre passé ou nos vies passées et qui n’étaient pas réglés. Le passé est à fermer avec gratitude et amour pendant cette nouvelle lune.
Fin d’un cycle et début d’un nouveau cycle qui a commencé le 12 mars,
Cette nouvelle lune marque un nouveau début, un moment puissant pour définir plus profondément nos intentions, nos nouveaux plans. Nous sommes sur une nouvelle poussée, en lien avec les sauts quantiques des mois de mai, de juin et d’octobre 2017.
C’est une nouvelle lune qui nous demande d’élargir et de revisiter nos rêves, nos souhaits, puis de les redéfinir plus précisément et de faire des pas pour les manifester. Le Changement appartient à cette nouvelle lune. C’est un examen minutieux et très intérieur en lien avec notre plan divin.
Cette nouvelle lune vient aussi toucher les attachements affectifs, les relations du passé ou des vies passées en lien au féminin et à la maternité, cela touchera notre vulnérabilité. C’est un bon moment pour se poser la question de notre venue sur cet univers.
Comment contribuons nous à un monde plus en paix et plus dans l’amour ?
Sommes nous uniquement au service de notre nous-même ?
Cette nouvelle lune offre un potentiel infini en lien à l’inconnu,
Élargissons nos coeurs et notre compassion
Les éléments de la Terre & de l’Eau marquent ce cycle, et nous permet de voir au-delà des lignes du monde et de se laisser soutenir par l’amour pur et la paix.

Recette du printemps : Le lait d’or

 

turmericBénéfique pour les articulations raides, pour stimuler le système immunitaire et offrir des ingrédients essentiels à la beauté de la peau, le lait d’or est une préparation printanière. Le printemps est une saison qui aime prendre son temps, qui vit de nombreux changements climatiques intérieurs (au printemps, la météo peut varier de la pluie, au froid, au soleil), qui aime l’abondance (les bourgeons… la nature éclate de vert…), qui aspire à trouver le courage pour s’aligner avec nos voeux faits à l’hiver. C’est une saison qui demande de se sentir soutenue, qui demande de prendre soin de sa terre intérieure. En harmonie.

Pour la pâte de curcuma
1/2 de tasse de poudre de curcuma
1 tasse d’eau de source
1 c. à thé de poivre noir moulu (le poivre noir transporte les propriétés de la curcumine)
1 c. à thé de gingembre en poudre. Vous pouvez ajouter bâtons de cannelle, anis étoilé, cardamome, une pointe de cayenne.
Faîtes chauffer tous ces ingrédients à feu doux pendant plusieurs minutes, jusqu’à ce que les ingrédients forment une pâte lisse, une magnifique couleur dorée.
La chaleur révèle la curcumine, elle favorise une meilleure assimilation
Le poivre noir comme le gingembre potentialisent les effets du curcuma
Déposer cette pâte dans un pot en verre ou en poterie, elle se conserve au réfrigérateur pendant 40 jours.
Pour le lait d’or
– 1 tasse de lait végétal
– 1/2 c. à thé de pâte de curcuma
– Ghee ou huile de coconut (le fait d’associer la pâte de curcuma à un gras favorise une meilleure absorption au niveau du gros intestin)
– Un peu de miel ou de sucre de canne
Faîtes chauffer les ingrédients ensemble sans les faire bouillir. Déguster.

Les bienfaits du curcuma : Excellent antibiotique naturel, renforce la digestion et aide à améliorer la flore intestinale. Le curcuma purifie le sang, le réchauffe et stimule la formation de nouveaux tissus sanguins. Il favorise la digestion des protéines. Efficace pour nettoyer les chakras, aide à étirer les ligaments. On peut l’utiliser avec du miel en usage externe pour toutes les douleurs musculaires (muscles froissés, entorses, contusions…)

 

 

 

 

Atelier : Des pieds pour renouer avec ses racines intérieures (8 & 9 avril, Montréal)

Nos pieds sont la porte d’accès à la proprioception – la conscience de la place de notre corps en relation à notre environnement. Ils nous relient aux éléments du toucher (herbe, sable, pierres…), à la respiration, au chakra racine mais aussi aux omoplates. Ils sont le support du corps, les fondations, le sentiment d’être soutenu.

« Des ailes pour les anges, mais des pieds pour les hommes » – Josiah Gilbert Holland

Atelier de 2 jours,

  • « Le sourire vient du pied » affirme un proverbe chinois. Pratique du earthing, pour améliorer le sommeil, la circulation sanguine et calmer les douleurs physiques
  • Les pieds, empreinte personnelle : Notre identité, nos actes, notre rayonnement…travail avec l’argile
  • Massage & réflexologie des pieds selon l’art traditionnel de la Thaïlande, de l’Inde, & du Tibet. Des points d’acupression, du massage à l’huile, rituel tibétain, le bol ayurvéedique Kansu ou le bâton thaï. Ce massage régularise les fonctions vitales, rétablit une circulation d’énergie harmonieuse, régénère ou apaise l’organisme.
  • Pieds & Respiration : l’espace entre le mental et l’espace de notre enracinement
  • Dégustation : Tisanes & snack pour s’enraciner

Dates : Samedi 8 & Dimanche 9 avril (de 10h00 à 17h00)

Prix : 200$

Lieu : Plateau Mont-Royal

Pour toutes demandes de renseignements ou vous inscrire, ayungdari@hotmail.com

Matin zazen

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Nous consacrons notre temps, à la double face de la pureté de notre être,
Nos Soucis
Notre Esprit
Ce qui nous trouble ou nous obscure,
Comme si tout notre être avait oublié que nous pouvons tout transformer. ⠀
En réalité…tout ce que nous désirons au plus profond de nous c’est être accepté & aimé pour notre vrai Moi.
Derrière notre corps, se dessine une nouvelle forêt,
Sollicitons nos 6 sens chaque jour,
Simplifions,
……
Commençons la journée par nous regarder honnêtement, ⠀
Acceptons, embrassons la vastitude intérieure de qui nous sommes, ⠀
Car rien n’est créé par accident, ⠀
Surtout pas notre existence.

Matin & Photo Zazen, Ayung

Pleine lune, 12/03

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Pleine lune,
Comme un renouveau printanier
Tête & Coeur, nous tentons de trouver notre propre équilibre en cette pleine lune…
Pour mieux exprimer notre Soi, quelle vérité de notre coeur n’osons nous pas dévoiler à notre tête ?
Qu’est-ce-qui manque à notre âme ?
Cette pleine lune débute un nouveau cycle, et nous fait sauter le pont entre nos besoins collectifs et nos besoins individuels,
Nous plongeons dans la pleine lune pour reprendre complètement contact avec…plus que vivre, notre profonde existence veut faire surface pour de vrai….
Cette pleine lune que l’on pourrait appeler Wabi-Sabi, soit trouver la beauté dans l’imperfection, cette équilibre entre notre Coeur & notre Tête.
Organisation ; Précision ; Réévaluation de nos relations, de nos finances, de ce qui ne nous met plus en survie marquent cette pleine lune et les prochains mois, accompagné d’un immense flux créateur.
Comment pouvons nous retrouver notre plein pouvoir intérieur & de ne plus résister à ce qui est face à nous ?
Pleine lune de nouveaux éclairages, elle est la dissolution consciente des hologrammes inscrits dans nos nerfs vertébraux,
Pleine lune des intestins, de la digestion, de l’estime de Soi, des instincts, de retrouver cette confiance intérieure pour nous nourrir, nous guérir, nous propulser dans une nouvelle phase de vie.
Vers quoi je souhaite fondre mes mains-mon ventre/coeur pour servir mon âme ?
Dans ce nouveau cycle, acceptons les crises de transformation, la dissolution totale des vieilles structures et de retirer tous les voiles de l’illusion
Car sans eux, notre conscience ne pourrait s’élargir.

Photo, Japan, Miyazaki