Retraite au Mexique : Nourrir & Célébrer nos 6 sens (Du 19 au 25 janvier 2019)

Nourrissons & Célébrons nos sens, cette retraite au Mexique est une retraite pour renouer avec la richesse et les plaisirs simples de la vie à travers nos 6 sens. Chaque jour, nous nous concentrerons sur un sens différent :  Le sens du toucherpar les soins énergétiques à 6 mains et les massages ayurvédiques à l’huile chaude ; Le sens de l’odorat par la visite d’artisans culinaires & découvrir les trésors abondants de l’héritage culinaire mexicain & des enveloppements de cacao ; Le sens de l’expression par les soins Watsu dans l’eau chaude du Pacifique & les partages ; Le sensde l’ouïe par les sons & les rituels ; Le sens de la vue par une exploration & découvertes des activités culturelles,  artistiques & mystiques mexicaines & Le sens de l’intuition par la nature et les exercices pour ouvrir à notre intuition, ce lien tangible entre le visible et l’invisible.

Comme nous serons accompagnés par une astrologue védique, nous commencerons la retraite par une exploration de votre carte du ciel selon l’astrologie indienne pour que vous puissiez mieux vous découvrir : Qui êtes vous en profondeur ? votre vie émotionnelle ? Qu’est-ce qui vous apporte satisfaction et accomplissement ? Qu’est-ce qui vous apporte vitalité et joie ?  Quels sont vos talents naturels et comment pourriez-vous les appliquer au mieux dans tous ces chemins des possibles ? Et enfin, que révèlent les tableaux de vos vies passées qui ont besoin d’être élagués ?

Cette retraite sera facilitée par 3 thérapeutes : Ayung Dari, Madeleine Vallée et Sylvie Dugal

Date : Du samedi 19 janvier au vendredi 25 janvier 2019 

Où : Mexique 

Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez moi : ayungdari@hotmai.com

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Soin énergétique à 6 mains : 18 & 25 novembre

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Ce soin offert par 3 thérapeutes se pratique dans l’instant de la présence, à l’écoute des flux de la vie. Alliant massage sur le corps par des acupressions, des pétrissages, des vibrations ainsi que des sons (voix, bols tibétains, mantras….) et le toucher énergétique, ce soin harmonise nos fréquences vibratoires & ainsi permettre au corps de retrouver tout son mouvement et son harmonie.

Ce soin est offert autant aux individus, qu’aux couples, qu’aux enfants et familles. 

Bienfaits :

  • Relaxation physique et mentale
  • Meilleure circulation du Qi
  • Décristaliser les blocages physiques & les chocs émotionnels
  • Libère les mémoires de vies passées
  • Retrouver clarté et créativité
  • Valoriser ses potentiels
  • Retrouver un état de présence,  de paix et de liberté intérieure
  • Retrouver un meilleur enracinement et alignement
  • Équilibrer, renforcer et stimuler l’énergie vitale

Prochaine date disponible : les dimanche 18 & 25 novembre dans les Laurentides (Val Morin) 

Pour plus de renseignements ou pour prendre RV : ayungdari@hotmail.com

Atelier Le Tao de l’hiver, 8/9 décembre (Suisse)

« Le Sage prend soin de sa vie et ne gaspille jamais son temps. Il observe le Ciel et tire profit des signes que celui-ci manifeste, tant pour lui-même que pour les autres. Dans le Ciel, les planètes se déplaent, avancent ou reculent. Ainsi le soleil se lève, le jour pointe et la lune, alors, cède sa place. Puis, la lune revenant avec la nuit, le soleil, à son tour, se couche.
Dans le mois, la lune se montre sous différentes formes : Croissante, pleine, décroissante…
Pendant les saisons, le froid et la chaleur influent à leur tour sur les hommes, les animaux et les plantes.
Selon les règles de la nature, le YANG, peu à peu, prend la place du YIN. Et, à son tour, le YIN remplace le YANG, sans fin.
Comme le tintement modulé des cloches, du plus grave au plus aigu. La circulation de l’énergie s’élève puis descend.
Se dirigeant vers la Grande Ourse, selon sa position dans le Ciel. » 

Programme de ces deux jours d’atelier d’expériences 

Dans le cops humain, ce sont les reins, la vessie, les glandes surrénales qui sont reliés à l’hiver selon la Médecine chinoise. Les Reins sont en lien avec le système reproducteur & les organes sexuels, le système nerveux, les oreilles, les dents, les os, la moelle osseuse. il est donc bien important de prendre soin des Reins tant au niveau physique, digestif qu’émotif. Les Reins gouvernent le métabolisme de l’eau.

  • Énergie EAU de l’hiver, comme un courant ininterrompu de la vie
  • Comprendre & Harmoniser la symbolique de l’Eau dans nos vies
  • L’énergie des Reins & de la Vessie selon le Tao
  • Reins, os, oreilles, dents & cheveux selon le Tao
  • Travail énergétique sur les reins, oreilles, les os, massage de la tête.
  • La Mémoire des reins & l’équilibre émotionnel
  • Santé des Reins, secret de longévité
  • Les outils de soin et de prévention : Alimentation, ce qui épuise le Yin et le Yang des reins, mode de vie, plantes, algues….
  • Compresses
  • Qi gong des reins
  • Les plantes alliées des reins
  • Les Reins & la planète mercure : Tradition alchimique taoïste
  • Les Reins & centre de notre volonté et de la joie
  • Les Reins : Magnésium & Calcium
  • Visualisation & sons
  • Nasya
  • La respiration des os
  • …..

Lieu : Suisse 

Date : Samedi 8 & dimanche 9 décembre 

Prix : 150 francs suisse 

Pour toutes vos questions ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com 

Retraite Éveil à notre divinité Féminine – du 1er au 5 décembre (Montpellier, France)

Quand une femme endormie se réveille, les montagnes bougent!”
– Proverbe chinois


La divinité Féminine est l’essence de toute la création. C’est l’énergie sacrée qui nous relie à la Terre Mère, à nos racines, à l’expression, à la fertilité des idées, à nos rêves, de la vie et de notre existence. C’est l’énergie de la création et de la lumière qui nourrit et permet de grandir. Lorsque nous nions cette énergie, nous nions tout ce qui nous entoure. Nous accédons à cet amour en acceptant que nous sommes une partie active de cet univers dans lequel nous vivons.
Cette retraite  n’est pas un mouvement féminin, ni la lutte pour la montée d’une armée de femmes en marche.

« Chaque arbre possède sous la terre une version première de lui-même. L’arbre vénérable abrite un ‘arbre caché’ souterrain, constitué par un  réseau de racines vitales qui s’abreuvent en permanence à des eaux invisibles. A partir de ces racines, l’âme cachée de l’arbre fait monter l’énergie afin que sa vraie nature, sage et audacieuse, puisse s’épanouir au-dessus du sol. Il en va de même avec l’existence d’une femme. » Clarissa Pinkola Estès

L’Éveil à notre divinité Féminine est une retraite tout en douceur et en profondeur pour aimer son corps féminin ; Pour honorer cette féminité en nous ; Pour guérir cette féminité blessée ; Pour se libérer des conditionnements, des attentes, des critiques intérieurs & des culpabilités ; Pour  accueillir et célébrer la beauté de votre intuition, vos dons et vos talents ; Pour prendre le temps d’être entre femmes, de partager et peut-être re-découvrir ou se connecter à cette partie du féminin que vous avez laissé en arrière.

Nos médiums de travail pendant cette retraite : Bénédiction de l’utérus & Soin énergétique de l’utérus (aide le cycle hormonal, travaille sur les schémas émotionnels, travail sur les archétypes féminins, apporte la complétude) ;  Exercices pratiques & Méditations pour se libérer de nos blessures du féminin & accepter notre sensualité/sexualité (Le Yoni est le temple sacré de notre féminité. C’est notre connexion à la Déesse Mère et notre capacité à s’ouvrir et à se remplir de son énergie). Travail sur l’intuition, le corps et l’amour de soi ; l’importance du « toucher intuitif : Apprentissage du soin énergétique LaHoChi (Le  » La  »  fait référence à la lumière, l’amour et la sagesse ; Le  » Ho  » fait référence au mouvement de cette énergie & le  » Chi » est la force de vie. Le soin énergétique LaHoChi ratisse les champs d’énergie en réparant les brèches, les déchirures et les régions endommagés) ; Le son ; La calligraphie/dessin ; Le dessin cinétique ; l’eau thermale ; la Guérison de la lignée maternelle.

Date : Du 1er au 5 décembre 2018

Où : Montpellier (France)

Prix : 500 euros

Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez-moi  ayungdari@hotmail.com

Où que vous soyez, si cette retraite vous appelle, écrivez-moi pour organiser un groupe dans votre pays, dans votre région.

Le corps est un tout, exercice pour laisser circuler l’énergie

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« Bouger le corps comme un tout. Comme un collier de perles : si l’on bouge une perle, toutes les autres perles bougent aussi. Quand le corps est très tendu, cette tension – cette « perle » – bloque le corps tout entier, et on ne peut plus bouger naturellement. En occident, nous sommes très focalisés sur le mental, ce qui nous fait perdre contact avec notre corps. Les mouvements subtils du taï chi permettent de redécouvrir les connexions   entre toutes les parties du corps. L’important, c’est d’abord de prendre conscience de son corps et d’apprendre à bouger de manière harmonieuse. Cette relaxation a des bénéfices physiques mais aussi mentaux » – Marsja Haanstra

Laisser circuler l’énergie 

Genoux légèrement pliés pour ne pas créer de blocages, commencez par tapoter l’intérieur de votre bras en commençant par le haut de l’épaule avec le point lâche, et descendez jusqu’au poignet et à la main. Puis remontez sur l’extérieur du bras, jusque sur le dessus de l’épaule. Vous activez ainsi l’énergie des méridiens ce qui permet à l’ensemble de l’énergie du corps de circuler à nouveau. Répétez plusieurs fois et Changez de bras. Ensuite, tapotez avec les deux poings ensemble en passant par la poitrine, le ventre, les hanches et le bas du dos. Puis redescendez par l’extérieur des jambes. Quand vous arrivez au niveau des jambes, pliez un peu plus les genoux et gardez le dos droit, tapotez de chaque côté des pieds, puis remontez par l’intérieur des jambes. Répétez plusieurs fois.

Formation Massage ayurvédique Abhyanga & Yoga abhyanga, Aromathérapie et Gemmothérapie (Suisse, du 23 au 27 février 2019)

L’Ayurvéda est la médecine traditionnelle de l’Inde qui lie ensemble la sphère physique, psychologique, vibratoire et énergétique.

Le massage ayurvédique Abhyanga est l’une des principales formes de traitement selon l’Ayurveda; il était déjà codifié dans les textes anciens comme une forme de chirurgie de la main (Susruta Samhita, VIIe siècle av. J.-C.).

Abhyanga dérive des mots abyasa,exercice, et angam, corps: donc exercice du corps.

Abhyanga vient de l’abhy, de toutes les directions, et des angams, du corps, des parties du corps: applications (de l’huile) dans toutes les parties du corps. 

Abhyanga fait partie du style de vie védique qui vise à nourrir le coeur, à calmer l’esprit, à fournir élasticité aux muscles et aux ligaments et fortifier les os.

« Le massage c’est la santé, pour les animaux, pour tous les êtres vivants.

Le souffle du vent masse les brins d’herbe, les arbres et les arbustes,

chaque être est massé à tout moment sans le savoir. » – S.V. Govindan

Présentation de la Formation : 5 jours 

Vata Abhyanga

  • Les sous-doshas de Vata ou les 5 formes de Vata, leurs fonctions & leurs sièges respectifs : Système nerveux, système respiratoire, système circulatoire, système digestif et élimination.
  • Apprentissage théorique & Pratique du massage Vata Abhyanga ainsi que de l’anatomie sacrée (sens et symboles du corps) : Pieds, dos, bas ventre, sommet du crâne (soulage les douleurs, les tensions, les émotions, détend)
  • Sous-doshas Vata : Chakra & Plantes
  • Apprentissage du Nasya *gouttes dans le nez*
  • Aromathérapie pour Vata
  • Gemmothérapie (travail avec les pierres) pour Vata
  • Travail avec les mantras spécifiques pour Vata

Pitta abhyanga

  • Les sous-doshas de Pitta ou les 5 formes de Pitta, leurs fonctions & leurs sièges respectifs : système mental, système digestif, système oculaire, système dermique, système d’élimination.
  • Apprentissage théorique & Pratique du massage Pitta Abhyanga ainsi que de l’anatomie sacrée (sens et symboles) : Le massage de la tête & des yeux ; Massage des 5 sens à action apaisante et rafraîchissante.  
  • Sous-doshas Pitta : chakras & plantes
  • Aromathérapie pour Pitta
  • Gemmothérapie pour Pitta
  • Travail avec les mantras spécifiques pour Pitta

Kapha abhyanga 

  • Les sous-doshas de Kapha ou les 5 formes de Kapha, leurs fonctions & leurs sièges respectifs : Système nerveux, système respiratoire, système digestif, système articulaire, système circulatoire.
  • Apprentissage théorique & Pratique du Yoga Abhaynga pour Kapha ainsi que de l’anatomie sacrée (sens et symboles) & travail sur les jambes à action drainante et tonifiante.

* Le Yoga Abhyanga combine le massage à l’huile et des asanas passives en mouvement : Améliore la flexibilité du corps, purifie les Nadi et augmente l’énergie vitale. Le yoga-abhyanga travaille au niveau physique en débloquant les tensions et en allongeant la musculature. Il travaille aussi au niveau émotionnel et énergétiques en créant un profond contact intérieur.

  • Sous-doshas Kapha : chakras & plantes
  • Aromathérapie pour Kapha
  • Gemmothérapie (travail avec les pierres) pour Kapha
  • Travail avec les mantras spécifiques pour Kapha

La formation est ouverte à toutes celles et ceux qui souhaitent acquérir ou approfondir des compétences personnelles ou professionnelles dans le domaine de l’Ayurveda.

Quoi apporter : Vêtements confortables ; une paire de bas pour ne pas avoir froid au pieds ; carnet de note et crayons ; draps de massage, couverture et oreiller pour votre confort ; tapis de yoga ou table à massage ; Pierres et aromathérapie (que je vous enverrai lors de votre inscription) ; eau pour boire ; petit pot en verre pour déposer l’huile et pour déposer dans le diffuseur d’huiles essentielles pour faire chauffer l’huile ; un diffuseur d’huiles essentielles ; bougies.

Date : Du 23 février au 27 février 2019 
Lieu : Suisse
Prix : 600 francs suisse
Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com 
Où que vous soyez, si vous êtes intéressé par cette formation, écrivez-moi

Nouvelle lune – 7 novembre

La Nouvelle Lune déclenche une profonde transformation et une renaissance. C’est un bon moment pour nous replier sur nous-mêmes & pour nous rétablir, alors que nous entamons un nouveaux cycles dans de nombreux aspects de notre vie. Nous renaissons à notre identité fondamentale, » je suis libre, sans concepts ».

Cette lunaison souligne nos sentiments de nouveauté. Nous mettons maintenant l’accent sur le développement du pouvoir de notre vulnérabilité et sur ce que nous ressentons sans répression, sans lutte. Cette dernière année a été un purgatif minutieux. Nous avons vécu sous enquête, dans l’éclaircissement des secrets, de nos ombres, jetant de vieilles illusions. Ne résistons plus à l’émotion, à la tension qui jaillit, car en abandonnant cette lutte, alors l’émotion ou la tension d’elle même se dissipe. Nous avons endossé un système de croyances (qu’elles soient positives ou négatives, car ces deux formes sont aussi limitantes l’une que l’autre) dès le moment où nous naissons, mais ces croyances, jamais ne nous appartiennent. Revenons à la grâce de qui nous sommes.

Pendant ce temps, nous sommes en train de renverser le conditionnement patriarcal, Nous commençons à comprendre que les émotions refoulées ne sont pas de la force,

En même temps, nous clôturons une année qui a permis d’extraire nos ombres, notamment en ce qui concerne le pouvoir, les abus, l’autorité, et la sexualité. Nous nous préparons maintenant à nous sentir beaucoup plus expansifs et tournés vers l’extérieur. Notre énergie et notre optimisme sont prêts à revenir, à toute vitesse.

Nous pouvons faire une pause pour sentir les endroits en nous et le monde où nous avons été guéris. Nous pouvons nous nourrir et nous nourrir, en accueillant les endroits où nous nous sentons encore blessés. Accueillir signifie donner le droit à toutes émotions, à tout ce qui est d’exister pleinement. Observer seulement.

Avec cette nouvelle lune, nous sommes maintenant encouragés à nous embrasser tel que nous sommes. Comme des mères aimantes sans condition, nous pouvons prendre soin de nous avec tendresse et pardon. Nous pouvons remplir nos tasses d’amour-propre jusqu’à ce qu’elles débordent, et à partir de là, nous pouvons aider les autres à faire de même.

Sur cette nouvelle lune, puissions-nous nous rendre aux feux du renouveau alors qu’ils nous engloutissent avec un potentiel de guérison. Puissions-nous embrasser notre pouvoir intérieur, qui survient lorsque nous permettons à nos émotions de circuler librement – sans jugement, sans rigidité, ni refoulement.

Demandez à votre corps physique, à votre corps mental &  à votre corps émotionnel ce dont ils ont besoin ?