Nouvelle lune 19/10

lights

….Observons notre leadership dans toutes les sphères de notre vie,
Sommes nous des leaders qui permettent à tout ceux qui nous entourent de laisser leur lumière s’élever ?
Sommes nous des leaders au service d’une humanité plus collective ou sommes nous des leaders pour asseoir notre propre pouvoir ?
La nouvelle lune touche l’aspect INTÉRIEUR ou l’Essence divine de chacun….comment suivre ce petit point lumineux dans l’infini du ciel ?
Comment voulons nous toucher notre humanité intérieure & l’ouvrir aux autres ?
Comment trouver l’harmonie en Soi pour oeuvrer au sein du collectif ?
Qu’est-ce qui nourrit notre lumière intérieure ?
Cette nouvelle lune nous permet de devenir l’architecte céleste, l’ingénieur divin ou l’artisan cosmique de notre propre destinée. En utilisant une compréhension claire des lois de l’univers & de notre essence divine, nous aurons la capacité de façonner des choses nouvelles, D’INNOVER, en délaissant l’illusion ou la projection.
Certains changeront complètement de vie ou se mettront en lien profond avec ce qui les habite, où la tête se réconcilie avec le coeur.

Cette nouvelle lune du 19 octobre est une nouvelle lune de grande réflexion intérieure. Elle célèbre la fête de Diwali en Inde. Diwali est la Célébration du passage à la nouvelle année, c’est le RENOUVELLEMENT DE LA VIE, un temps de retour profond à Soi. Diwali symbolise la victoire de la Lumière sur l’Obscurité, de l’Ordre sur le Chaos. Un temps pour réfléchir sur nos pensées, nos mots, nos comportements, notre ignorance et allumer les lampes de la connaissance intérieure et de la bienveillance.
Pendant les 5 prochaines nuits, laisser une lumière allumer, en l’honneur de Lakshmi, la Déesse de la prospérité matérielle et spirituelle & de Ganesha, le Dieu qui dissout les obstacles, qui relâche les « mauvais esprits » autant physiques que mentaux.
Même si perturbation il y a dans les ciels et dans les corps, le Serpent du temps continue à bouger & faire lever les noeuds karmiques. Le status quo n’existe plus.
Tout ce qui nous permet d’expansionner nos connaissances en lien avec la conscience subtile est le moment le plus parfait. Soyons ouvert à tous apprentissages.

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Beauté & Harmonie

“Art reveals the significant life, beauty of all forms—it uplifts, transforms it into the exalted realm of reality wherein its pure contemplative poetic being takes place—wherein art’s transcendental language of form, spirit, harmony means one universal eternal presence » – Richard Poussette-Dart

 

Pleine lune du 5/10

Lune des fleurs ou lune des récoltes,
Le mois de septembre sous l’influence du serpent de lumière a déclenché & amplifié des changements importants. Transformation planétaire, changements dans les consciences, accélération de tous les processus intérieurs. Toute cette traversée est aussi exigeante sur nos corps qui suivent la transformation de la croute terrestre. La pleine lune du 5 octobre sera intuitive, comme l’eau profonde qui jaillit du profond de la terre. On dit de cette pleine lune qu’elle est l’étoile du chemin, qu’elle est celle qui de toutes les finitions et en même temps de tous les débuts. Cette pleine lune si nous l’écoutons sera guider nos âmes vers leur destination. Cette pleine lune nous offre des connaissances profondes pour ouvrir à une nouvelle expression de Soi, guidée par une profonde sagesse.
C’est un temps pour développer la patience et la diplomatie, pour se détacher de l’anxiété & des déceptions et se rendre disponible à ce nouveau ciel inconnu.

Pour le jour de pleine lune, prenez un temps de paix pour une méditation, une pratique spirituelle ou une introspection. Et laissez vos coeurs s’exalter, c’est une belle journée pour pardonner, pour trouver la tranquillité d’esprit et laisser infuser en soi cette énergie divine. Sous les rayons de la pleine lune, laisser sa lumière régénératrice vous pénétrer de ses rayons les plus lumineux comme un nectar d’amour. Et remercions pour la générosité abondante de Mère Nature.

 » Never stop trying to cultivate the sacred inside you » – Ming Dao Deng

Ayurvéda, Recette du Kitchari

kitchari

Le Kitchari est le plat ayurvédique qui équilibre les 5 éléments, les 3 doshas (vata, pitta et kapha), qui ne fatigue pas le feu digestif, et qui permet de liquifier ama (toxines). Nourrissant, se digère facilement, et calme le mental.

1 tasse de lentilles mung dal (lentilles jaunes) : plus digeste si germé
1/2 tasse de riz à grains courts : plus digeste si germé

Racines de gingembre frais râpé,
3 c. à thé de ghee
1 c. à thé de curcuma + 1/2 c. à thé de poivre noir
1 c. à thé de poudre de coriandre
1 c. à thé de fenouil
1 c. à  thé de poudre de cumin
1 c. à  thé de graines de moutarde noire
Une pincée de sel d’Himalaya
1 pincée de hing (asafoetida)
6 tasse d’eau ou 4 tasses d’eau si vous utilisez un auto-cuiseur à  riz
1 tasse ou 1/2 t de légumes coupés en petits morceaux et cuits à la vapeur : betteraves, carottes, courge, épinards, céleri (évitez les légumes appartenant à la famille des solanacées : pommes de terre, tomates, aubergines, piments..)
Une poignée de coriandre fraîche pour servir

  • Lavez le riz + le dal ensemble jusqu’à ce que l’eau soit claire.
  • Dans une poêle, faites revenir les épices avec le ghee pendant quelques minutes, jusqu’à ce que les épices éclatent comme des grains de popcorn.
  • Cuire le riz + dal avec les épices
  • Cuire les légumes à la vapeur
  • Servir chaud, et déposez une pincée de sel et un bouquet de coriandres fraîches

Dégustez en pleine conscience

 

Dernière formation : Massage sonore aux bols chantants & Sons sacrés (Suisse & Mont-Tremblant)

« Le vide est la forme et la forme est le vide » – Bouddha

 

Tout dans l’univers est composé de vibrations : la lumière, l’air, l’eau, les couleurs, les sons. En fait tout ce qui compose la vie elle-même est faite de vibrations. Notre corps étant constitué de liquide à hauteur de 70% à 80%, les vibrations émises par les bols chantants pénètrent chacune de nos cellules et exercent sur le corps un effet de libération et d’harmonisation de tous nos systèmes : mental, digestif, hormonal, osseux, cellulaire, musculaire, immunitaire…. Les deux hémisphères du cerveau retrouvent leur équilibre & travaillent en parfaite harmonie et synchronisation, tout en supprimant les tensions, les blocages, les douleurs, les mémoires. Une sensation d’immense joie, de bonheur, d’abandon, d’unité…se propagent dans le corps. Le son fait vibrer l’âme. Cet art de la guérison était déjà utilisé par les sages indiens il y a plus de 5000 ans.

PROGRAMME DE LA FORMATION (4 jours)

  • Le pouvoir du son
  • Les 7 métaux & les 7 planètes : Impacts & Polarités
  • Les points réflexes des mains et des pieds
  • Massage sonore : Organes & Méridiens
  • Apprentissage du massage sonore avec les bols chantants (avec et sans eau)
  • Apprentissage du nettoyage de l’aura & des chakras avec les bols chantants
  • Bienfaits du massage sonore aux bols chantants
  • Massage à l’huile & Massage sonore à 4 mains
  • Apprentissage des sons sacrés Kototama

Chaque matin, nous commencerons par le yoga des yeux

Cette formation est ouverte à toutes et à tous.

Du 25 au 28 janvier 2018 – 600 francs – Suisse

Du lundi 19 au jeudi 22 mars 2018 – 500$ – Mont Tremblant (Québec) 

Quoi apporter : Tapis de yoga ou futon ; draps ; couvertures ; crayons de couleur ; cahier de notes ; baume ou huile de massage ; oreillers, 3 bols de taille différente et de sons différents (contactez moi pour les bols) ; 1 clochette tibétaine ; sel d’Himalaya ; 1 bougie en cire d’abeille

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire : ayungdari@hotmail.com

Kudzu, un allié précieux

Le Kudzu est une plante grimpante (Pueraria lobota), native du Japon et de Chine, de la famille des fabacées (haricots). Ses racines fournissent une fécule alimentaire qui épaissit les soupes, les boissons, les desserts. Son goût est neutre, sa consistance onctueuse est facilement assimilable par l’organisme. De nature alcaline, cet allié précieux contient de nombreux minéraux : zinc, fer, calcium, potassium & phosphore.

La racine de Kudzu est considérée comme l’une des 50 herbes fondamentales en médecine chinoise : Problèmes intestinaux (diarrhée, hyperacidité, infections), régulatrice du sucre dans le sang, pour les sevrages alcool, sucre ou tabac, pour les périodes de ménopause,

Mélanger 1 c. à thé de kudzu dans un peau d’eau froide pour diluer. Amener doucement doucement à ébullition avec 1 tasse d’eau froide jusqu’à ce que le mélange épaississe.

  • Avec une prune umebesoshi*, c’est un excellent anti-acide
  • mélanger 1/2 t. de jus de pommes biologique + 1/2 tasse d’eau pour épaissir le kudzu : aide à relâcher les tensions
  • Lait d’amande + Kudzu + cannelle + safran : pour les douleurs d’épaules & du cou
  • Pudding : de 20 g de kudzu + 150 g de lait d’amande ou de riz + 100 g de lait de coconut + curcuma + gingembre sec + sucre de coco ou sirop d’érable selon votre goût. Mélanger le kudzu dans un peu de lait froid au départ, puis amener doucement à ébullition. Pour la décoration, des graines de sésame rôtis ou des pistaches ou du riz soufflé….

Assurez vous de trouver un kudzu pur (dans les magasins d’aliments biologiques)

* Dans la pharmacopée japonaise, l’Umeboshi fait en réalité partie de la famille de l’abricot, de saveur acide et salée, dont on ajoute du sel et des feuilles de shiso (qui lui confère une couleur rougeâtre & apporte des minéraux comme la vitamine C) un aliment qui rétablit l’énergie Yin-Yang qui a un effet alcalinisant pour le corps & minéralisant (riche en fer & permet une bonne fixation du calcium). Favorables pour l’estomac (aigreurs, indigestions, maux de transport, nausée de grossesse, mauvaise haleine…), pour l’équilibre de la flore intestinale, pour purifier le le foie des toxines, on recommande de sucer le noyau longuement. En suçant le noyau, vous augmentez la sécrétion de salive et notre salive contient une hormone qui lutte contre le vieillissement.
Le vinaigre d’Umeboshi est très bon pour les candidoses

Infusé dans un bol de thé vert, après le déjeuner du matin
Ou au lever, avec de l’eau chaude.
Sur le riz, lors du repas du midi….

Atelier ayurvéda : Yoga des yeux (Montréal, décembre)

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Dans le monde actuel, nous sommes continuellement stimulés par le monde de l’image, des lumières artificielles et du virtuel, d’où une surmenage et une fatigue des yeux et des effets secondaires sur notre vue et sur l’activité de notre cerveau. Le yoga des yeux est une méthode ayurvédique traditionnelle, qui prévient, améliore & renforce la santé de nos yeux.

Dates : décembre 

Lieu : Montréal 

De 18h00 à 21h00

Prix : 35$

  • Comment améliorer sa vue selon la philosophie ayurvédique
  • L’oeil droit est relié au soleil & l’oeil gauche est relié à la lune : Thérapie par la couleur & les pierres
  • Yoga des yeux selon l’ayurveda : Exercices, Palming & Kriya
  • Nutrition ayurvédique & Phytothérapie pour une meilleure vision
  • Rétention d’eau, constipation, migraines & vision
  • Points de réflexologie et Massage des yeux
  • Points de réflexologie & Auto-massage des marmas du visage

Apportez une bougie à la cire d’abeilles, un tapis de yoga, une couverture, un carnet de notes, votre bol Kansu pour ceux qui l’auront, un livre ou une revue avec des petites lettres., un petit morceau de tissu de couleur bleu et un de couleur doré ou orange qui couvrent vos yeux.

Cet atelier est ouvert à toutes et tous

Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, écrivez-moi : ayungdari@hotmail.com